原创《爷爷不养生》
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我爷爷是90岁去世的.他周围同时代的人里,没有什么人的寿限是超过他的.爷爷一辈子没有病,他是无疾而终.
现在的人都注重养生,殊不知,真正的养生在于根据自己的实际情况来进行.爷爷七十多岁时还干些农活,还跑到湖北帮他孙子带小孩,就是带重孙.据说那个小区里的人对爷爷赞不绝口,孩子不闹也不生病,爷爷顺便也享到了他孙子的福.爷爷80多岁时偶尔还做做饭,其余时间就是躺在躺椅上,看到我们去就笑眯眯地问这问那.
我觉得我爷爷这辈子长寿、啥病没有,最重要的可能是因为生活习惯好,吃饭很定量.无论好吃的不好吃的,爷爷永远都是每顿一碗饭,再好吃的他也不加餐.年事高了之后,我隐约记得爷爷好像晚上不吃饭.可能你会问,爷爷是不是经常锻炼.错了,我爷爷从来不锻炼.我的印象中,每次去大伯家,爷爷都是躺在院子里的躺椅上.后来有段时间爷爷在我家住,似乎永远都是在炕上睡大觉.他甚至是吃完饭就睡觉,睡得呼噜呼噜的,每天有大量的瞌睡.爷爷的呼噜声别人一走到院子里就能听见.
爷爷心很大,心里从来不揽事、不装事.我大姑是爷爷的大女儿,在国营企业做工人,二十世纪十年代,大姑家条件相对于我们农村人家庭算是比较好的.爷爷每隔一段时间就去他达大女儿家打打牙祭,顺便洗洗澡,然后很满足地回家,也算是他散心的一个去处.大姑50出头就去世了,大姑去世时,我们都瞒着爷爷,想着爷爷年事已高,怕他受不了这个打击.过了一段时间,爷爷知道情况后,只是抹了一把眼泪,说：“死了就死了吧,死了就不受罪了.”
爷爷对自己的生活安排得很好,他总是有一些小零花钱.镇上有集的时候,爷爷经常拄着他的拐杖去赶集.爷爷赶集,除了吃的啥也不买,坐在小摊上安闲地吃,打牙祭,往往是一碗豆花,一块甑糕或凉粉、羊肉泡馍之类的.爷爷从来不亏待自己的嘴,他喜欢吃,床头总有.在我们的印象中,爷爷有事没事时嘴里总是咯嘣咯嘣地响. 爷爷其实脾气很暴躁,但从来不轻易乱发脾气.爷爷尽管老了,但发起脾气来声音如洪钟.我爸没多少文化,做事粗蛮.有时我妈和我爸打架,骂不过,对付不了时,就去搬出我爷爷.我爷爷就站在我家院子中间,拄着他的拐杖,“笃笃笃”狠狠地捣着地面,大骂我爸一通,算是教训了他儿子一番.其余时间,我爷爷是油瓮倒了都不扶的那种人.人不可能不生气,但不能老生气,更不能当时生了气过后还耿耿于怀.爷爷大发脾气后,也就不再想着这事了,这是爷爷最洒脱的一面.
爷爷老了后牙也掉了,我们都建议爷爷去补牙,但我爷爷从来不去补.他总是说,我就这样吧.从现在的医学来讲,医生们都强调细嚼慢咽对身体好.但爷爷却不,爷爷前面的大门牙都掉光了,只剩旁边几颗,他到死也就靠几颗牙囫囵吞咽,肠胃从来没什么病,身体好得很.
爷爷不但一辈子身体健康不拖累家人,而且长得也不错.他身材高大魁梧,虽然老了,我们仍能看出爷爷年轻时的模样.爷爷皮肤白,留一把山羊胡子,即使牙掉光了,笑起来还是很好看很慈祥.
（摘自《走笔集》广西师范大学出版社）
养生论文参考资料：
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