原创《养生达人小乌龟》
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安徽省合肥市长淮新村小学二 （ 2）班 张昕宇
我家养了两只小乌龟, 它们穿着一身绿色的盔甲,四条腿扁扁的,像四支船桨一样,头上长着一对芝麻粒大小的眼睛,两只耳朵是橘红色的. 别看这两只小乌龟很普通,它俩却是我家的 “ 养生达人”,还有几招 “ 养生秘籍”呢！
养生第一招：早睡早起. 两只小乌龟住在我家阳台的鱼缸里,晚上八点,我散步回家后去找小乌龟玩儿. 借着月光,我发现两只小乌龟把头缩到盔甲里去了,隐隐约约地好像还看到一只翻着白肚皮—— — 啊！ 难道小乌龟生病了？ 会不会死了呀？我赶紧用电筒一照,原来是虚惊一场. 两只乌龟一动不动,一只眯着眼正在纳福,一只被电筒的强光刺醒了,瞪着眼看着我,好像在说： “ 拜托了,别打扰我睡觉！ ”嗨！ 这俩家伙睡得可真早. 第二天早上我要上学,六点钟就起床了,我想这个时候小乌龟一定还在休息吧. 想不到我到鱼缸边的时候,它俩早已趴在那里,眨巴着“ 芝麻粒”,仰头看着我,好像在说： “ 小主人,早上好呀！ ”听妈妈说,它俩基本都是早上三四点钟就醒了.
养生第二招：晨练做运动. 小家伙起这么早干吗？ 原来它们是要做运动,游泳、短跑、打太极都是它们的强项.有时,两个小家伙一前一后,沿着圆形的鱼缸,不断划动着四条腿往前跑,打得水花飞溅；有时,它俩突然停下来,一会儿把前腿高高举起,一会儿把后腿抬得高高,速度慢得和电影里的慢镜头一样, 这是它俩在打太极.最搞笑的还是做 “ 颈椎操”,两只小乌龟昂着头,左边扭扭,右边转转,小嘴一张一合, 好像一边做操一边在唱《 健康歌》：“ 左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,咱们来做运动……”
养生第三招：午休不可少. 中午 12 点不到,我还没吃午餐,两只小乌龟就开始优哉游哉地闭目养神了. 小乌龟午休睡得可深了,有一次,等它们才眯上眼,我故意找根牙刷棒敲打鱼缸,可任凭我怎么捣乱,它俩一点也不动,仍然眯着眼睛,看样子是真的很困啊.
都说乌龟是长寿之星,懂养生是不是其中一个原因呢？
（ 指导老师 张斌）
养生论文参考资料：
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