原创《长期服药别忘与时补营养》
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专家指出,长期服用抗生素、激素类药物、避孕药、利尿剂等很容一易导致营养缺失,为了预防这种情况出现,除了应按照医生指导规范用药外,还应通过食物及时补充所缺失的营养素,并定期体检,对症治疗.
●常服避孕药应多补维生素
避孕药被很多育龄女性当作常规避孕手段,但是长期服用避孕药很容易导致叶酸、维生素B2、维生素B6、维生素B-12、维生素E、维生素C缺乏,服用者会因此出现抑郁、乏力、记忆力减退、口角炎、脂溢性皮炎、感冒和骨质疏松等不良状况.
【专家建议】长期服用避孕药的女性日常饮食应当注意：一是多吃些麦芽、谷类、豆类、花生、糙米等,及时补充维生素B-12；二是多进食瘦肉、鱼类、乳品、紫菜、南瓜,及时补充维生素B6和维生素B2;三是多食用新鲜蔬菜、水果、豆制品以及牛奶,及时补充维生素C,预防骨质流失,避免出现骨质疏松的可能.
另外,一旦发现自己因长期服用避孕药而导致各类维生素缺乏时,应及时改用其他避孕措施.
●服抗生素时不妨每天喝杯酸奶
四环素、卡那霉素、多黏菌素、新霉素等抗生素在杀死人体内病菌的同时,长期服用会使体内菌群失调,引发慢性腹泻,患者粪便中的钠、钾、钙、脂肪、氮等营养元素排泄增加,从而导致营养不良综合征.
【专家建议】服用抗生素时应尽量减少服用周期,服用一段时间后要及时更换药物.必要时患者可以口服合歧化酶类的药物,以维持胃肠黏膜功能.日常饮食中不妨每天喝杯富合乳酸菌素的酸奶.
●吃利尿药应对症补充含钾食物
服用利尿剂一般会加速人体内钙的流失,高效和中效利尿剂会导致人体内钠、氯、钾排泄增加,而低效利尿剂会导致人体内钠、氯排泄增加以及钾的排泄减少.
【专家建议】如果长期服用利尿类药物后出现钾缺乏,除了应口服氯化钾补充外,不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等新鲜的蔬菜水果,日常饮食中还应多喝牛奶,多吃虾皮、豆制品等.
●常服阿司匹林应多吃维生素K类食物
作为解热镇痛类药物,阿司匹林的服用量一般每天都在6克以上,如果长期服用的话很可能引起维生素K缺乏,造成凝血功能障碍.感冒药和解热镇痛药中大多合有阿司匹林,服用时要严格遵照医嘱.
【专家建议】日常饮食中,不妨多吃些富合维生素K的食物,如鱼肝油、菠菜、白菜、菜花等.
除了上述药物外,治疗便秘的药物、口服降血脂药、口服降糖药等都会引起营养异常,要定期进行抽血检查和其他对应检查,发现异常及时治疗.
营养论文参考资料：
此文点评：上文是一篇关于营养方面的大学硕士和本科毕业论文以及及时补营养和服药和长期相关营养论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。
