原创《遇到化疗副作用，可以试着这么做》
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化疗是肿瘤治疗的一个有效手段,但几乎所有的化疗药物都会引起患者不同程度的食欲不振、恶心、呕吐等,从而削弱患者的营养状况.遇到这些副作用时,该怎么做好呢？
1. 食欲不振
当患者开始不喜欢喝水时,可以试着让他们喝一些有调味的矿泉水或者在开水中加入切片的柠檬等.
如果已经无法享受某些肉类,则可替换成其他同样能提供人体蛋白质的食物,如鸡蛋、低脂乳制品、豆类和鱼等.
每天进食次数改为5~6 次.
给患者手边放一些零食,如水果、坚果、酸奶、面包等,当他们有饥饿感的时候吃一些.而且,他们任何时候都可以吃最喜欢的食物.
经常让他们喝一些脱脂或低脂牛奶、果汁等,少喝一些热量低的液体,如茶或白开水.
2. 恶心
如果患者恶心呕吐非常严重,请及时到医院就诊.
如果仅是恶心,以下这些饮食行为或许有帮助：
每日进食次数改为5~6 次,不要让胃有空空的感觉.可以让患者试着喝一些有调味的矿泉水或者在开水中加入切片的柠檬、或者喝一些姜茶、姜糖,以抵抗恶心感.
给患者吃清淡温和的食物,避免过甜,油腻或过冷、过热及辛辣刺激食物.
两餐之间喝点饮料或水.
尽量选择舒适的用餐环境,避免有异味的地方（如厨房）.
3. 便秘
食用高膳食纤维的食物,高膳食纤维食物包括全谷物和麸谷类食品,如全麦面包、燕麦粥、糙米等,还应多摄入水果、蔬菜、豆类、坚果和种子类食物.
可以饮用些酸奶,酸奶能够有效帮助消化,减少因化疗药物引起的消化不良、恶心、呕吐、便秘等症状.酸奶也可以刺激胃酸分泌,增加胃肠消化功能,促进新陈代谢.
要多饮用水.
也要适当运动,比如散步等.伴有肠梗阻时请联系医生和营养师.
4. 腹泻
吃一些咸味的食物,如饼干等,以补充丢失的钠.
食用一些酸味的果汁,如梨、苹果等.
吃一些粗纤维含量低的食物如冬瓜、去皮的西红柿等,辅以焦米汤可以缓解腹泻症状.
腹泻严重时,应该禁食.
如果喝奶会腹泻,那可能是乳糖不耐受,因为体内缺乏乳糖酶.此时需要避免奶或奶制品以及乳糖配方的补充剂,选择其他的肉类食物或豆类制品替代.
5. 口腔溃疡或口干
尝试一些质地较软的食物或液体食物,比如酸奶、鸡蛋、布丁、土豆泥等.
用牛奶、肉汤、酱汁或肉汁软化食物.
饮用不含咖啡因的茶.
避免刺激性或酸性的食物,包括柑橘、易碎或干性食物、热咖啡、酒等.
责任编辑/刘颖
作用论文参考资料：
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