原创《老人夏季暴饮冰水易招来心梗》
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夏季气温升高,皮肤血管扩张,势必造成大脑血流量减少,同时会有血压波动,对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说,易诱发缺血性脑中风；夏季人体汗液大量蒸发,血液里水分减少,血液黏稠度升高,极易诱发脑栓塞；在高温条件下,人情绪紧张,易烦躁,体内应激反应增强,导致心脑血管疾病发作；一些人由于夏天睡眠不好、休息不良、饮食紊乱,人体处在疲劳应激状态下,体内激素释放水平改变,刺激血管收缩,诱发血管病变.
如何紧急救助患者
●发现心脑血管患者发病,身边的家属或单位同事、朋友应该沉着冷静,切忌慌乱.将患者放平,保持仰卧位,不要枕枕头,头应偏向一侧,避免口腔内的分泌物引起呛咳,误吸到肺部,造成患者窒息；
●切忌给患者服用药物,因为在没有确诊以前,随意用药可能会加重病情；
●拨打急救电话时,切忌慌乱,一定要简单叙述病情,让急救医生做好抢救的准备；
●转运患者时,切忌自驾车或用出租车；
●切忌在搬运病人时将病人扶直坐起,不要抱、拖、背、扛病人,应保持病人平卧,平稳搬运.
“六项注意”安全度夏
◎再热也不要将空调温度开得过低.外面天气炎热,突然走进低温房间,体表血管很快大面积收缩,血压波动剧烈,容易引发心脑血管意外.
◎高度警惕“魔鬼时间”.通常每天6~11点,人体血压上升,心率加快,血黏度升高,因此增加了心血管系统的负担.国外把这段时间称为“魔鬼时间”.如果患有心脑血管疾病,这段时间应尽量避免大运动量的活动,避免情绪急剧波动.
◎牢记“3个半分钟”防止致命事故发生.夜间醒来方便时,应先在床上躺半分钟,然后坐起半分钟,再双腿下垂半分钟.避免突然起床,导致脑部血液供应不足,引发意外.
◎不渴也要常喝水.心脑血管病人发病原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关,所以患者不能渴了才喝水,而应主动补水.
◎膳食要“”.心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“”,如蔬菜（胡萝卜、红薯、西红柿等,富含胡萝卜素、番茄红素）或绿叶蔬菜,能减轻动脉硬化.同时吃适量的白色食物（燕麦粉、燕麦片等）和黑色食物（黑木耳等）,对降低血黏度、胆固醇有明显效果.
◎勿暴饮冰水,以防招惹“心梗”.猛喝冰凉饮料来降温等于是主动去招惹心肌梗塞等“恐怖分子”.由于短时间内饮用大量冰凉饮料诱发心绞痛、急性心肌梗塞者,临床上屡见不鲜.
老人论文参考资料：
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