原创《退休后能干点啥，看看英国老人都是咋做的？》
本文是老人论文范例跟干点和英国老人都是和退休后方面论文范例。
据英国《每日电讯报》报道,目前英国有超过110 万的65 岁以上老人仍在工作,最常见的工作是行政、农业、园艺和专业写作.值得玩味的是,这些“银发工作族”中竟有一半是“乐在其中”,纯为赚钱的老人只占一成,真正做到了“退而不休,休而不闲”.
中国老年学学会老年心理专业委员会副主任委员刘颂分析,现代科学技术在医疗、康复领域的长足发展,以及社会保障、社会照料的日益完善,使老年人健康与生活状态发生了巨大变化,“年轻化”成为当今老年人的一个特点.许多老年人达到退休年龄后仍然保持健康体魄、旺盛精力和活跃思维.在这种情况下,英国超百万老人选择不退休是可以理解的.
此外,还有一部分是理念问题.外国老人退休后不认为老了就该休息,他们希望继续从事工作,体现自身价值,而且“乐在其中”.
从老年生活来说,老人退休后,继续发挥余热,适度工作,好处很多.很多老人退休后,从之前的繁忙和受重视,突然变得清闲,认为老了个人价值得不到体现,往往有一些心理落差,有的甚至产生心理问题,变得郁郁寡欢.而根据自己的兴趣爱好,继续保持工作则可弥补这种心理落差,体现老年的价值感,提升幸福感,对维持身心健康有好处.
另外从大的层面而言,老人退休后,身体素质都还不错,适当工作,可以一定程度上减轻子女负担；退休后把注意力转移到工作,还可以调节家庭关系,维护身心健康,减少国家医疗费的支出.
老人退休后,可以做哪些工作呢,看看英国老人常做的这些“退休工种”,不妨借鉴一番.
◎ 农业：返璞归真享受田间
英国老人从事农业,跟英国发达的现代化农业体系有关,他们有很多农场供老人发光发热,我们也可以做到.
很多老人原本从农村走出来,几十年在城市生活打拼,退休后回到老家,住上一段时间,与儿时伙伴促膝长谈,扛起锄头.还可以去郊区租一块地,种种自己喜爱的水果蔬菜.相比于大城市的拥堵和浮躁,乡间给人的感觉是悠闲和惬意.远离城市,感受乡土文化的氛围,多跟泥土打交道,回归少时的田园,也算是一种老了之后的返璞归真,无论是对身体还是心理,都非常有好处.
◎ 行政：世事洞明人情练达
参与服务类、行政类工作,最考验的恰恰是耐心和细致程度.在这方面,老人并不比年轻人差.比如英国航班上就有很多空姐是老太太.
美国退休人员协会（AARP）曾对50 岁以上在职人员调查显示,非盈利组织筹款工作是最受美国退休老人青睐的工作.
“尽管相比年轻人,退休老人在体力或脑力劳动上有退休性改变,但并没有丧失行动能力,老年人完全可以从事像行政、服务之类对经验和知识、能力累积依赖性强的职业,老年人更具优势.” 刘颂表示,比如我们常说的“居委会大妈”总是些热心肠的退休老太太！所以,退休后,我们大可回到自己所在社区,或者去一些社会公益组织,利用丰富人生经验,也能做得很好.
◎ 园艺：侍花弄草就像谈恋爱
退休老人有个“标配”,不是身边跟着一只狗,就是家中摆着一排花.侍弄花草是一个非常怡情养性的方法.
养花就像谈恋爱,种养花草的过程,就是在同花草培养感情的过程.从幼苗到开花结果,花费的心血和精力,会让人从付出中获得期待和满足.
养花需要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等劳动,进行这些劳动需要全身较均衡地不停运动,达到全面锻炼身体的目的.还要掌握种植知识,涉及到植物学、化学、自然科学的各个领域,这就要求老年人要多学习,多动脑,多实践.
这个过程既可愉悦心境,陶冶情操,又可以达到潜移默化的健身作用.
◎ 写作：书写人生也是养生
著名作家史铁生曾说,写作能让“世间一颗最为躁动的心走向宁静”.英国作家约翰·里德也说,写作能够们更清晰地思考,增强学习能力.
很多知名作家都非常长寿,如巴金、冰心、施蛰存等人.著名女作家、翻译家,钱钟书夫人杨绛,晚年也是笔耕不辍,享年105 岁.
写作是一项脑力劳动,有益于人的意志、毅力、情操和身心健康,本身就是养生.美国普林斯顿大学和加州大学洛杉矶分校的一项联合研究发现,做笔记可提高记忆力和理解能力.
老人可以写写自己的人生感悟、养生心得,或写个回忆录.当然,写作一次不宜超过2 小时,最好以手写为主,既能保护视力、锻炼手指,又不至于带来鼠标手等问题.
（供稿：家庭医生在线）
老人论文参考资料：
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