原创《不急不躁做个佛系老人》
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佛系,是一种生活态度和方式,是一种怎么都行、看淡一切的活法.
高血压吵架真的“气炸了”
李女士是一位高血压患者.最近,她因为一些事与朋友发生争执,气晕过去了.醒来后,头一直很痛,左边手脚都没有力气了.随后,她又连吐了好几次,甚至还吐出了血,随后人也再次晕了过去,家里人紧急将她送往医院.检查发现,李女士血压已在200mmHg以上,颅内存在右侧基底节区血肿,意味着脑子里面的重要血管已经破裂,并且出血量很大, 情况非常危急.
高血压患者的脑血管弹性较差,情绪激动容易导致血管破裂出血,当血管承受不了迅速升高的血压时,就会破裂出血.
有研究表示,爱生气的人多半气血不畅,容易得肝病、胃病、高血压、高血脂、眼疾、气管炎,甚至是乳腺癌.脾气暴躁的人要面临更多的中风或心肌梗死的危险.
“佛系生活”遇事云淡风轻
不仅脾气暴躁会影响健康,长期心情不佳同样会对身体不好.其中,乳腺疾病、肝脏疾病的发生就跟患者的心情有很大关系.中医认为,肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结,从而加速病情发展.
因此,建议老年人学会调整心态,切忌急躁、易怒、郁卒.正如“佛系生活”中呈现的生活态度和方式一样,倡导云淡风轻、看淡一切的活法.对老年人来说,不以物喜,不以己悲, 保持心理平衡,开朗乐观,不仅能做到对他人宽容一点,最重要的是,能够避免不必要的疾病发生在自己身上.
（摘自《饮食与健康·下旬刊》2018 年3 期）
老人论文参考资料：
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