原创《的健身方法》
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游泳、冷水浴,坚持了几十年.除了这两项众所周知的健身方法,爬山、露宿、风浴、雨浴,也是锻炼身体的常用方法.
据一师的同学回忆,一个秋天的星期天,在自习室里看了一阵书,觉得有些疲倦,起身走到他的座位边,邀他同去爬山.两人走出校门,连走带跑,一气爬上离学校两里外的金盆岭.站在山顶上,眺望长沙近郊的初秋景色；又坐在树上石头上谈了一会儿,才慢慢地下山回校.在路上很有感触地说道,我们爬得高,就望得远.有一天,我要爬上阿尔泰山、喜马拉雅山,不是爬得更高,望得更远嘛！
就读的湖南一师,与岳麓山仅一江之隔,爱晚亭是岳麓山的一处著名景点.在一师求学期间,学校后山君子亭、岳麓山、爱晚亭、橘子洲头等处,常成为等露宿的地方.有一年暑假,住在岳麓书院的半学斋,与蔡和森住的周家台子相隔不远.两人都喜欢在大风大雨中爬山.他们从山下的爱晚亭爬上山顶的云麓宫,又从云麓宫走回爱晚亭,既不张伞,也不戴笠,让雨水淋透全身.常常就穿着一身湿透的衣服走到半学斋或周家台子畅谈一会儿,才回到自己住处.有时候,还喜欢在爱晚亭露宿.天黑以后,和朋友们一起,携着小小的篾席子,一路走到亭子上,乘凉闲话,一直到夜深人静时.他们把席子铺在亭子里或亭旁草地上,为了怕空气不好,各人的席子铺得有相当距离.有一天早晨,几个游人来到岳麓山,见庙旁露天底下一条长板凳上睡着一个人,头脚用报纸盖着.游人吵醒了他,他动了一动,翻过身,收拾好报纸,起身就走了.这个人就是.原来山上夏夜蚊子多,他只好用报纸盖着身子睡觉.这种露宿活动,甚至到了下霜的日子,他们还在坚持.
（黄艳摘编自《与山文化》,党史出版社2017年版,游和平/著）
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