原创《蜂蜜的十二大功效》
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蜂蜜作为药用,已有数千年的历史.明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也.”
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用.
干燥上火.用梨蒸水,然后加入2勺蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜能润肺止咳.
便秘.大米5 0～10 0克,香蕉20 0克,蜂蜜适量.将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便.
高血压.鲜芹菜10 0～150克,蜂蜜适量.将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服.每日服用1次,可有效降血压.
冠心病.丹参10克,首乌10克,水煎取汁,冲1～2勺蜂蜜内服,对治疗冠心病有帮助.
抵抗力低下.早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入1小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果.或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜,可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用.此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气.
眼睛干.菊花3克,枸杞10克,将二物泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾.
感冒嗓子疼.金银花5克,泡水,加入2 勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克,桔梗10克,麦冬1 0 克,泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒.
月经过多.用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效.
心烦气躁.百合10 0克,粳米10 0 克,熬粥后,加入蜂蜜,晚上睡前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅.
慢性咽炎.麦冬1 0 克,桔梗10 克,甘草3克,泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助.
腰痛肾虚.核桃5 个,蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋、蜂蜜,也能达到同样的效果.
美容养颜.蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果.此外,蜂蜜和葡萄汁等食品一起做面膜,能取得很好的美容效果.
编辑：迟昊 XuDaPing123@163.com
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