原创《老来脾气暴疾病惹的祸》
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日常生活中,总能听到有些子女抱怨,自家老人年轻时善良又热情,可随着年龄的增大,脾气越发暴躁,与人相处,一言不合甚至会大打出手.为何有些老人总是控制不住发脾气？有心理专家指出,老人暴脾气不妨从以下几个方面来排查.
有些疾病让情绪失控某些疾病会使老人情绪发生异常.老年人出现这种情绪的极端变化,首先应该去医院进行检查,排除某些疾病对人体神经系统所带来的影响,例如老年痴呆症、甲亢等疾病所引起的烦躁易怒,坐立不安等症状.
像有些老人患老年痴呆以后,会表现为谩骂儿女,怀疑保姆偷钱偷东西等；当着儿女的面故意从床上滚到地上,将所有东西都上锁自己保存钥匙等.像这种情况,就应及早诊断,避免延误.而老人甲亢发病率也较高,表现为情绪激动、性情急躁,还有失眠、眼球突出、手颤舌颤等情况.此外,老年焦虑症患者的情绪往往表现为不安与恐惧,同时伴有交感神经亢进、肌肉紧张等植物神经紊乱.此外,若老年人脾气改变,性格变得孤僻、喜怒无常,同时有头痛、头晕、四肢麻木等症状出现,就要考虑是不是老年期神经症.
缺锌、维生素B 的老人也易怒
缺锌也是导致老年人易怒的关键因素之一.老年人缺锌表现最明显的就是常常感到味觉异常,吃东西不香,没有食欲.这是因为锌参与味觉素合成,可增强味蕾的敏感度,有促进食欲的作用.容易疲劳、运动失调也是老年人缺锌的一个表现.老年人体力活动的减少和身体机能的下降,导致对锌的吸收能力也变差.除此之外,老年人精神障碍、记忆力下降,也有可能是由于缺锌引起的.各方面的机能下降导致了老年人喜怒无常,情绪不稳.有些老年朋友也可能会因为缺乏B族维生素而影响情绪.有的老年朋友吃的食物过于精细,会导致维生素B 缺乏.经常饮酒的老年人要注意,酒精也会干扰维生素B 的吸收,缺乏维生素B1 可引起脚气病和神经炎.这类老年人常常心理压力过大,脾气暴躁、喜怒无常.
退休后情绪易失落
很多老人在退休之后,不能适应退休后的生活,特别是退休前有一定级别的,在退休后这种差异感受更加明显.没有很好适应的老人,就会在生活细节上处处维护自己的权威和尊严,一旦谁冒犯了他,伤了他的面子,就会大动肝火发起脾气来.从心理学角度讲,退休后,半年到一年就能适应过来,但有些人两三年还不能适应.老了以后,级别、待遇等问题都不是大问题,学会接纳,关注健康才是最大的收获.
把好情绪关和适度发发火
人在某些场景下,出现负面情绪是非常正常的.专家建议,在情绪产生后,老人要让自己平静几秒钟,然后去分析产生情绪的原因.搞清楚这种情绪是一直存在的还是短暂的,这个原因究竟是情绪背后的真正原因还是导火线.
大喜、大悲、大恐、大惊的情绪对老年人威胁很大,会致使脏腑气血功能紊乱,成为致病的因素.因此,老年人有了情绪一味地闷在心里对健康也不好,可以通过一些方式把内心的不满发泄出来,比如摔打一些无关紧要的物品能够有效地宣泄或是对空大喊缓解一下自己的冲动；或者坐下来喝杯茶,让自己放松下来.
遇到不顺心的事情,老人也可以换种方式纾解自己的情绪,比如聊天、谈心、自嘲.在负面情绪自己无法处理的情况下,可以求助家人、朋友的帮助.如果问题一直没有解决,寻求心理医生的帮助很有必要.
疾病论文参考资料：
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