原创《番茄红素助男性增精养护前列腺》
该文是关于番茄红素专科开题报告范文与番茄红素和前列腺和养护相关自考毕业论文范文。
番茄红素是一种天然色素,广泛分布于果蔬当中,它具有强抗氧化作用的活性成分,有清除前列腺问题元凶之一自由基的作用,男性的日常膳食中可适量多吃含有番茄红素的果蔬,既可增加营养,有益健康,还可防治某些疾病.
番茄红素通过人体脂蛋白运输到全身各器官,在睾丸、前列腺浓度最高.可猝灭自由基,清除侵入前列腺的毒素,从而有效防止前列腺发生病变,番茄红素还可调节前列腺液,使PH值保持在6~6.5,帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并有助于提高男性精子质量,降低不育风险.
橙红色的果蔬中番茄红素的含量最高,一起看看有哪些食物吧！
1.番茄
番茄红素主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中,所以,补充西红柿最好的方式就是吃番茄.番茄和番茄制品中的番茄红素,是西方膳食中类胡萝卜素最主要的来源,人们从番茄中获得的番茄红素约占其总摄入量的80%以上.
2.西瓜
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品.
3.柑橘
柑橘不仅富含丰富的维生素C,同时还含有一定的番茄红素,所以,吃柑橘也是可以补充番茄红素的.
4.南瓜
在儿时的记忆中,最好吃的南瓜应该是冬季的老南瓜,皮和肉都是满眼的橙红,切成小块熬粥吃起来跟红薯没啥区别,又甜又糯,据说,这时候的南瓜中含有的番茄红素也是颇多的.
5.西柚
红葡萄柚,又名红西柚,它是非常适合夏季吃的一种水果,甜中带着苦涩,不仅富含维生素C、维生素P,还含有丰富的番茄红素.
6.芒果
作为橙红色水果中的一种,芒果中也含有大量的番茄红素,所以,吃芒果也能起到一定的补充番茄红素的作用.
总之,番茄红素是一种非常好的天然营养素,它不仅能帮助女人抗衰美颜,还能帮助男性增精养护前列腺,更能帮助老人预防三高及心脑血管疾病,所以,平日里大家要记得补充番茄红素哦！
番茄红素论文参考资料：
此文汇总:这篇文章为一篇适合番茄红素和前列腺和养护论文写作的大学硕士及关于番茄红素本科毕业论文，相关番茄红素开题报告范文和学术职称论文参考文献。
