原创《健康圈子》
本文是关于健康方面专科毕业论文范文跟圈子和健康圈子和健康有关论文如何写。
后抗生素时代
越来越多的细菌对抗生素产生耐药性,全球将面临药品无效,好像回到了没有抗生素的时代.
分析：抗生素滥用导致的耐药性是“后抗生素时代”全球最紧迫的公共卫生问题之一,“超级细菌”的出现让人担忧.
冬季忧郁症
因天气的变化产生的忧郁症效应.常见于30 岁左右已婚女性和老年男性,尤以性格内向型居多.
分析：表现为觉得特别郁闷,症状为早上起不来,特别容易困.可多做有氧运动、日光浴、饮食调调整等.
按按额头,睡得好
想要睡得好,不妨试试按按额头,帮助身体分泌助眠物质.用食指、中指和无名指在额头画圈按摩30 秒钟；用双手食指指尖在眉尾画圈按摩30 秒钟；用拇指指肚从内到外轻刮眼窝上下边缘；最后,将双手手掌搓热,覆在眼睛上45秒钟左右.
花草摆对了健康加倍
花草虽好,但不能任意摆放.最好能根据住宅各个角落的不同特点,选择不同的花草.1.客厅养常春藤吸烟雾.2. 卧室养仙人掌提供氧气.3. 厨房放吊篮净化空气.4.书桌上放薄荷提神.5.洗手间放虎尾兰吸湿.6.阳台种爬山虎减少阳光辐射.7.玄关放发财树保持湿度.
养生从30 岁左右就该开始
钟南山（中华医学会会长）
有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没了一切.健康是空心玻璃球,掉下去后就碎了.而工作是皮球,掉下去后还能弹起来.健康是单行线,每个人都要认真对待.
养生从30 岁左右就该开始.健康第一是要活得长,第二是要活得好.活得长不长,质量高不高,很大程度上取决于对健康的看法及生活方式.现在人年纪大了才会关注养生,为时已晚！很多生活习惯是青年时养成的,如抽烟喝酒,所以应从青年时就要养成好的生活方式,而不是中年老年时再考虑.
运动前一定要热身
王旭峰（中国营养联盟副秘书长）
运动前一定要热身,因为它可以：提高机体温度,加速新陈代谢,增加血流量,提升心肺功能,加速代谢废物的排出,减少乳酸堆积,避免运动后全身酸痛的现象出现.提高神经系统的兴奋性,使神经、肌肉间协调作用增强.增加肌肉的血流量,防止运动拉伤.
甜蜜拥吻能抗过敏
你知道吗？吻竟然是过敏患者的“理疗师”.日本一项研究发现,与爱人接吻,有助缓解过敏性鼻炎等过敏疾病.研究者抽取了24 名过敏症患者的血液样本,然后让其与自己的爱人在优美的音乐声中接吻,随后再次抽取血液样本.结果发现,接吻后,患者体内的过敏抗体发挥的作用更强.
别熬夜了！当心胖肚子
韩国高丽大学安山医院的研究者,在调查了1600 名47~59 岁中年韩国人的睡眠习惯和健康现状后发现,男性熬夜者得糖尿病的几率高,女性熬夜者腹部脂肪更多.研究者表示,排除其他生活习惯,熬夜人群得肌肉衰退的风险也更高.
三叶润燥茶,养阴润肺
冬季养生以防燥,养阴润肺为主.南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉提醒,不妨给自己煮一杯三叶润燥茶.取人参叶15 克、桑叶15 克、枇杷叶15 克、麦冬15 克、桔梗6 克、甘草5 克及适量水煎煮,每日一次.坚持服用,具养阴清肺的功效,可缓解由冬季干燥引起的干咳、鼻咽干痛等.
【角孙穴】
让眼睛不再受“伤害”
《医宗金鉴》中云：“ 从颅息上行,耳上上间,发际下开口有空,角孙穴也.”《针灸大成》中谓：“ 耳廓中间, 开口有空,治龈肿、目翳、齿龋,项强等症.”这个穴位能治各种眼病.随着年纪增大,老年人的视力渐渐衰退了,且很容易患白内障等各种眼病,同时还伴有齿龈肿痛的症状.此时,只要按摩这个穴位,就有很好的调理、改善和治疗的功效.
【取穴技巧】
正坐,举两手,用大拇指指腹由后向前将耳翼摺屈,并顺势向上滑向耳翼尖所着之处,两中指指尖恰好相连于头顶正中线上,拇指所在位置即是.【功用】吸湿降浊.
【伍配治病】
◆眩晕：角孙配足临泣.
【自我按摩】用大拇指指腹揉按穴位,有胀痛的感觉.每天早晚各揉按一次,每次左右各（或双侧同时）1-3 分钟.
健康论文参考资料：
概括总结,此文为一篇关于对不知道怎么写圈子和健康圈子和健康论文范文课题研究的大学硕士、健康本科毕业论文健康论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料。
