原创《家中自制进补膏方》
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文/聂宏（黑龙江中医药大学附属第一医院副教授）
五汁膏
原料：蜂蜜、生姜汁各200克,白萝卜汁、梨汁、牛奶各100克.
用法：将以上五味和匀,共熬成膏状,待凉时装瓷器内备用.每日3次,每次1匙（约10毫升）,开水冲服.
出处：《经验广策》.
点评：蜂蜜可润肠通便、滋养和中；梨汁可润肺止咳；生姜汁可祛寒除痰、开胃调中；白萝卜汁可润肺化痰；牛奶可充液填精、强健脾胃.合用之对老年人津液亏虚所致的久咳之症具有良好的效果,也可作为秋末冬初防治流感的保健膏方.
补精膏
原料：牛骨髓、炒胡桃肉、杏仁泥各200克,山药250克,蜂蜜500克.
用法：将炒胡桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏状,加入蜂蜜,与牛骨髓搅拌均匀,放入沙锅内,加入开水煎煮至黏稠时即可收膏,装瓶备用.每日早晨空腹温水冲服1匙（约10毫升）,宜常服.
出处：《宣订瑞竹堂经验方》.
点评：牛骨髓性甘、温,可润肺补肾、益精填髓；胡桃肉可润肺补肾、补血养胃；杏仁泥可润肠、祛痰止咳；山药可益气补中.以上四味与蜂蜜同用具有补精润肺、健胃壮阳之功,尤适宜体倦乏力的中老年人.
桑椹百合膏
原料：桑椹500克,百合100克,蜂蜜300克.
用法：将桑椹、百合加水适量,武火煎煮两次,每次约30分钟,合并两次所煎药液,以小火煎熬浓缩至黏稠时,加蜂蜜至沸停火,待凉时装瓶备用.每次1～2汤匙（约10毫升）,沸水冲化饮用,宜常服.
出处：《中国药膳辨证治疗学》.
点评：桑椹性甘、酸、寒,可滋阴补血；百合性甘、微寒,可清热安神；蜂蜜性甘、平,可滋润补中.三味合用共奏滋阴、清心、安神之功,尤适宜因用脑过度而导致的神经衰弱、健忘、眼目涩胀等症.
蜂蜜决明膏
原料：生决明子10～30克,蜂蜜适量.
用法：将决明子捣碎,加水200～300毫升,煎煮5分钟,冲入蜂蜜,搅拌均匀后,当茶饮.
出处：《食物本草》.
点评：决明子可上清肝火、下润大肠；蜂蜜润肠通便、滋养和中.两药合用共奏润燥清热、泄热通便、滋养和中之功.尤适用于老年人无力润滑大肠所致的便秘等症.
【提示板】膏方进补应注意饮食调和
服用膏方期间要注意饮食调和,忌暴饮暴食,饮酒过度,过食生冷油腻、辛辣之品,少吃海鲜,不喝浓茶、咖啡等,以免增加胃肠道的负担,影响膏方的吸收.此外,在服用膏方的同时不宜食用萝卜.
自制论文参考资料：
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