原创《维生素D新功效：防止骨质疏松》
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一项最新研究表明,联合补充维生素D及某些食物可以防止骨质疏松.但只有在同时补充维生素D的情况下,食用牛奶、酸奶和奶酪才与老年人更高的脊柱骨密度、更少的髋部骨质疏松有关.这是因为维生素D可以刺激钙吸收,帮助形成骨组织并防止骨质疏松.
这种疾病的标志就是骨质量低以及骨组织的逐步恶化.骨质疏松会增加骨折、失去生理功能、生活质量降低甚至死亡的风险.
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