原创《秋燥便秘的克星支沟穴》
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广州中医药大学第一附属医院康复治疗中心主任陈兴华表示,针对秋燥所引起的便秘问题,在进行润燥食疗的同时,老人不妨多按摩手臂上的支沟穴.
陈兴华表示,早在针灸名典《玉龙歌》中就有记载：“大便闭结不能通……更把支沟来泻动,方知妙穴有神功.”便秘病因虽然复杂,但总由大肠传导失职而成,同时与其他脏腑功能失调均可能相关.支沟穴是手少阳三焦经的腧穴,具有调节上、中、下焦脏腑功能的作用.通过调理三焦的气机,达到调节大肠的功效,大便自然就通畅了.
支沟穴又是手少阳三焦经的经穴,善治咳喘.另外,对于头痛、耳鸣耳聋、目赤、咽痛、声音嘶哑、胁肋痛、腕臂无力等问题,该穴也有一定的疗效.
陈兴华说,支沟穴在前臂背侧,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间的位置,左右各一.针对秋燥所引起的便秘问题,老人不妨多按摩支沟穴.在尝试排便前,可用拇指按压支沟穴,由轻到重,直到有酸麻胀痛感,反应灵敏者,10-15分钟后可感到肠蠕动开始加强,可开始尝试排便.（摘自11月5日《老年报》）
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