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《搭桥术后脚踝练习消水肿》

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搭桥术后尽早下床活动可加快全身各系统的恢复,包括加快腿部血流以及侧支循环的建立,有利于消除腿部的水肿.脚踝练习是减少水肿的一种好方法.练习从脚趾开始,弯曲脚趾,从1数到5,坚持5秒,然后放松,再弯曲脚踝,从1数到5,坚持5秒,然后放松.每只脚练习10次,按要求常做脚踝练习.

心脏搭桥术后,伤口完全愈合大概要3个月的时间,期间要避免胸骨受到较大的张力,如果要下床活动,要先坐到床的最前面,把身体的重心移到脚上,然后再慢慢站起来.如果是从椅子上站起,可将身体移到椅子的最前面,将身体的重心移到脚上,然后再慢慢站起来.此外,要注意避免举重物、抱小孩、拉超重物品、移动家具等运动.（摘自《健康时报》

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