原创《抬不起肩膀，小心肩袖损伤》
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刚过50岁的任先生平时喜欢打羽毛球和乒乓球,身体一直感觉很好.不过,近一年来却被反复出现的右肩疼痛困扰,刚开始他还以为是肩周炎,天天做按摩、理疗,自己也在家里每天做爬墙、钟摆运动和梳头等动作.但3个月过去了,疼痛还是不能缓解,抬肩无力,夜间疼痛难忍.最后做了磁共振检查,最终被确诊为“肩袖损伤”.
专家指出,如出现患肢上举无力,高举过头顶时疼痛明显,被动活动范围大于主动活动范围的情况,就得高度怀疑肩袖损伤,需到骨科或运动医学科检查,以明确是否肩袖损伤.
肩袖损伤指的就是肩袖肌腱的撕裂,所以抬手的时候就会感觉疼痛.一些中老年人喜欢打羽毛球、乒乓球,扣杀的时候都要肩膀用力.此时,肩关节外展,特别是略带内旋的外展位姿势,肩袖肌腱受到不断挤压、摩擦和牵拉,易引发肩袖损伤.但是,这些运动并非肩袖损伤的直接原因.由于肩关节是人体中最灵活的关节,也是最不稳定的关节.这个特殊的部位,老年人通常都是在退变的基础上,肩袖的强度减低后发生外伤而导致肩袖的断裂.可以说,人年轻时,肌腱的韧性足,很难撕裂.但年纪大时,肌腱质量迅速下降,而且由于常年使用而与周围骨骼发生磨损,加上运动时的牵扯,很容易出现肌腱的撕裂.
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