原创《中国长寿地图》
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中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一绘出一幅“长寿地图”.从长寿指数来看,排名前10位为海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南、四川,东北和西北省份排名较为靠后.
百岁老人多在南方
目前我国百岁老人多分布在南方,沿江河流域分布,主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区,且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区.东北和西北地区冬天寒冷漫长,气候变化剧烈,空气干燥,因此长寿老人偏少.
长寿老人有区域聚集性,这提示我们,长寿与自然环境和气候条件有着密切的关系.
气候温和 这些长寿区年均气温大多温暖,年降雨量充沛,大部分地区河网密布,空气湿度较高,日照充足.这些良好的因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件,对人们寿命的延长起到积极的促进作用.
山区植被茂密、空气好 长寿老人多集中分布于丘陵山区,那里工业、噪声等污染较少,加上植被茂密,空气负氧离子含量高,有益于健康和长寿.
水系发达 美国疾控中心的相关数据表明,很多疾病是由于水摄入不足引起的.水多的地方,人也容易长寿.
长寿老人四大特征
良好的睡眠 研究表明,随着入睡时间的延长（超过30分钟）和睡眠效率的下降,死亡率会增加.本次调查显示,百岁以上老人平均睡眠时间为9.6小时,80~99岁老人睡眠时间为8.33小时,而60~79岁低龄老人睡眠时间只有7.64小时.
患病次数少 老年人患病及住院的高发年龄在60~79岁,随着年龄增加,患病次数及住院次数减少,百岁老人平均两年患病不到一次.
积极的心态 老人积极心态是指遇事总能想得开,并感觉与年轻时同样快乐；消极心态包括紧张、害怕和孤独等.
膳食清淡、蔬菜比例高 五个长寿地区的老人,饮食整体上以清淡为主,多以大米和面粉为主食,90%的长寿老人每天食用蔬菜.
（摘自《生命时报》、《兰州晨报》）
地图论文参考资料：
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