原创《老掉牙？牙齿不是老掉的！》
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“老掉牙”是一种错误的观念,牙不是“老”掉的,牙齿脱落是因为不健康.在我国,老年人最常见的口腔疾病包括龋齿和牙周病,其中牙周病患病率达51.6%.
我国老年人人均烂牙14.6颗 很多人认为年纪大了掉牙齿是一件正常的事情,专家强调,应该抛弃这种“老掉牙”的思想,牙的寿命与人的寿命一样长,若不是因为牙齿健康原因,牙齿不应该脱落.
老年人最常见的口腔疾病为龋齿和牙周病,其中龋齿的患病率高达98.4%,牙周病患病率达51.6%,老年人龋齿比较典型的为根面龋,牙周病主要包括牙龈炎、牙周炎和牙周脓肿、牙龈出血、牙结石.我国老年人人均烂牙14.6颗,其中根面龋3颗,牙龈出血比例为62%,牙结石比例为88%,牙周病51.2%,其中严重牙周病达11.1%,完全无牙的比例达到10%.对比严重的口腔疾病,我国老年人牙病的就诊率却仅为19%,镶牙率在城市仅达到46%,而在这46%中,还有29%是不正规镶牙.
近10%的老人每天不刷牙 口腔保健的目标是保留更多的牙齿,并最低限度修复牙齿.中老年人牙齿健康的标准则是到了80岁,还有20颗能够咀嚼食物的牙齿.口腔卫生十分重要,若从小注意口腔保健,到年纪大了口腔疾病是完全可控的,而通过漱口、刷牙、定期口腔检查等简单方法就可以有效控制口腔疾病.抽烟、喝酒、吃甜食,特别是嚼槟榔等不良生活习惯,则容易导致口腔疾病的产生.但我国,城市里每天坚持刷2次牙的老年人口比例不到39.5%,刷1次牙为50.8%,还有近10%的老人不刷牙.
专家推荐巴氏刷牙法 刷牙不是任何时候都可以进行,漱口就简单多了,但我国只有10%的人漱口的方法是正确.漱口要用力,含约口腔容量的三分之二的水混合一定的空气,闭紧嘴唇,使两侧颊部肌肉用力交替运动.使口腔内的水反复冲洗牙面间隙,以清除残留的食物碎屑.
漱口不可以代替刷牙.刷牙时,牙刷要选择刷头小,刷毛尖端圆钝,软硬适中、有弹性而又不太密集的牙刷.专家推荐巴氏刷牙法,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向,按牙龈－牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次,每次刷2～3个牙,每次刷牙3分钟.
（罗桦琳/文,摘自《广州日报》）
老掉牙论文参考资料：
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