原创《别粗暴对待孩子的情绪》
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“你只管好好读书,其他都别管”、“我们做的一切都是为你好”——很多中国父母常把这样的话挂在嘴边.它隐含了一个讯息：孩子是自己的“产品”,应该听命于自己,还不能有情绪.美国情绪管理训练创始人约翰·戈特曼博士将这类父母归为“情绪抹杀型”.
为了研究情绪是如何影响孩子一生的,戈特曼在36年里,调查了3000个家庭,后来又对儿童了10年.戈特曼将父母分为两种类型,即“情绪抹杀型”与“情绪管理训练型”.“情绪抹杀型”父母尤其无法容忍孩子有负面情绪.比如,孩子哭时,他们会大声喊“停”,强迫孩子憋着,甚至还吓唬说：“再哭,就送你上幼儿园.”有些家长则喜欢用奖励来诱导孩子的情绪,如“只要不哭,就买冰激凌吃”.当所有的恐吓或贿赂都无法管住孩子时,家长还可能动手.“这只能导致一种结果,孩子无法从成熟的大人那里,学到有关人性与理性相和谐的办法.”韩国儿童心理学家赵璧在与戈特曼合著的《孩子,你的情绪我在乎》一书中这么说.
“情绪管理训练型”父母则截然不同.他们会给孩子解释情绪的不同种类,并帮助其认识到自己正在经历何种情绪.看见孩子哭了,这类父母克制自己不动怒,关心地问“妈妈见到你哭,很心疼”.这会让孩子知道,妈妈很在乎自己,能增加亲密感.然后问“你为什么哭呢”,让孩子有表达情绪的机会.最后说“你这么哭,会影响到别人,可能不太合适”,告诉孩子明确的行为界限,同时也达到了教育目的.
上海师范大学心理学教授、发展心理学专家曹子芳告诉记者,亲子之间良好地沟通,才能培养出情绪安定的孩子.在孩子3岁以前,要尽可能多地给他们正面教导.比如孩子打架了,父母可以如实说：“爸爸妈妈也会吵嘴闹脾气,不过马上又和好了.”如此这般,孩子会觉得父母和自己一样,增加亲子间的亲密感.
戈特曼指出,中国父母的突出问题之一,是吝啬于表达“爱”,而过分强调“失望、愤怒”,造成孩子从父母处获得的多是批评,缺乏表扬和肯定.而为了解决这一矛盾,父母要学会多用“我”传达法.比如,两个孩子打起来.父母不能说：“你怎么又和别人打架？”或“不是告诉过你不能打人吗？”这会激发孩子的逆反情绪.正确做法,先说“我听说你打小朋友了.小时候,我也跟其他小朋友打过架,还被打哭了.”看到孩子情绪缓和,再说：“能告诉我,为什么打架吗？”
还有一个办法可以帮助家长解读、理解和管理孩子的情绪,就是“镜像式反应法”,简单说就是重复.比如小孩闹脾气、哭了,父母不妨说“哦,你很生气呀”、“是的,心情确实不好”,如此一般,孩子会觉得自己的情绪被父母认同,渐渐安心.（徐李燕/文）
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