原创《你快乐，所以我快乐》
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时间过得好快,刚刚还在辞旧迎新,春天就这样到来了.万物复苏,也是一年中让人满怀希望的最美好的一季.
然而也是这“乍暖还寒时候,最难将息.”很多人都感觉在换季的时候,有时在床上辗转睡意就是不来；有时半夜醒来就无法入睡；有时睡得好好的却因为鼾声震天被旁人推醒；有时明明睡了十几个小时,但第二天仍然感觉疲惫,像睡了个假觉……睡眠有多重要真是再讲多少次也不会嫌多.但到底怎样才能够真正掌控自己的睡眠,让它好上加好呢？这也是在3月21日世界睡眠日到来之际,我们想跟你深入探讨的老话题.可以先稍微“剧透”一下：我们常听到这样的说法：“早起早睡身体好,每天睡够8小时.”但早起早睡一定适合你吗？每天睡不够8个小时就一定是缺觉吗？还有,吃安眠药是治疗失眠最简单有效的办法吗？我们也知道压力通常会让我们失眠,但是无压一身轻就能高枕无忧吗？对每天早出晚归的上班族来说,最喜欢周末补个觉,一睡睡一天,这样真的能补足你一周缺失的睡眠吗？……可能你对睡眠的很多认识是片面的、错误的,因此导致你进入了不良睡眠的恶性循环.本期特别关注则将引领你走出这些睡眠误区.另外,不要以为睡着了就万事大吉,睡眠中四肢乱动、打鼾、总是喜欢晚睡等等,都是影响睡眠质量的健康问题.而且这些睡眠的“坏习惯”并不仅仅是烦人或者打扰旁人而已,可能本身就是疾病,或者是其他严重疾病的表现.那些与睡眠相关的疾病,我们应该如何治疗？详见P34.
和以往的3月一样,我们会推出很多关爱女性读者的专题,比如科普女性知识的《每个女性都应该了解的常识》（详见P53）；比如探讨女性友谊的《别让友情,薄如“塑料”》（详见P45）；比如介绍在女性群体中高发,却往往不被重视的沉默“杀手”——《不容忽视的女性卒中》（详见P32）；还有教你锻炼成“有型”美女的《9步练出力量之美》（详见P28）；以及助你做个精致女人的《“中年少女”不能错过的美妆经》（详见P68）……不知算不算做到了“全方位关注女性读者”,但不要紧,如果你有更感兴趣的话题,或对我们有什么意见或建议,也可以订阅我们的微信公众号,并给我们的后台留言,你的要求我们一定会一一满足.
当然,我们希望你不仅是在3月8日这天过得像女王一样,也希望你在未来的每一天,即使面对再多的困境和烦恼,都不忘记宠爱自己,而保持身心健康,就是你给自己最好的照护,也是我们一如既往陪伴你的宗旨.你快乐,所以我快乐.
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