原创《盲目补充鱼肝油有害无益》
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不少家长经常会让孩子吃鱼肝油等保健品,认为这类东西吃得越多对孩子的身体健康越有好处,但鱼肝油其实并没有想象中那么神奇,盲目过度补充反而会危害健康.那么,鱼肝油的主要成分是什么？是否每个孩子都需要补充鱼肝油？补充鱼肝油时需要注意哪些事项？
不少家长认为,鱼肝油含有丰富的维生素,多给孩子补充鱼肝油可以避免因缺乏维生素而导致身体健康受到影响,但事实并非如此.据报道,目前我国婴幼儿的营养状况已有大幅提高,在婴幼儿配方奶粉、营养米粉中,基本都包含了生长发育所需要的维生素,包括鱼肝油中富含的维生素A、维生素D.长期喝配方奶粉的婴幼儿无需再额外补充鱼肝油.而母乳中的维生素A和维生素D含量较少,长期吃辅食、喝母乳的婴儿,可以适当补充鱼肝油,但建议在医生的指导下补充合适的摄入量.
（摘自《健康时报》丁鹏勋文）
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