生命方面论文如何怎么撰写和生命之水请适量有关论文参考文献范文

《生命之水请适量》

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水乃生命之源,我们经常听到人们说：哪里有水,哪里就有生命；多饮水,饮出健康来……但对于有肾病特别是已经透析无尿的患者朋友,“水”真是让人又爱又恨！为什么呢？就让我们从体内水多了的危害说起吧.

正常人体会自然地保持体内的水平衡,也就是每天进入人体的水和排出去的水基本平衡.在这个平衡过程里,有“人体下水道”之称的泌尿系统发挥了最重要的作用,主要表现是喝水多了相应排尿也多了.但是对于肾病患者,不管是各种肾病导致的尿量减少还是已经透析无尿的患者,水多喝了,却不能自动调节排出更多的尿液,这样身体里就会有多余的水,会对身体造成一定的伤害.

“水多余”的危害

少量过多的水人体可能没有任何症状,仅在测体重时发现有轻微的增长；而再多就会出现“水肿”,可出现在眼睑、足踝部、下肢,甚至全身.

除了水肿,没有高血压的患者可能会出现血压升高,或者既往药物控制良好的高血压患者开始不能很好控制.身体里多余的水还可能造成另一个更严重的后果,即加重心脏负担,发生心功能不全,表现为稍一活动就气短,夜里睡觉躺不平,一躺平就咳嗽喘不上气,此时如果不能及时有效诊治,会危及生命！

因此,对于有尿量减少的肾病患者,每日“水”摄入量一定要适度.怎样是“适度”呢？就是自身仍能保持体内水的平衡,或者通过一些治疗能改善体内水过多的状态.

一般来说,在急性肾炎、肾病综合征、急性肾衰竭少尿或无尿期、慢性肾衰竭少尿未进入肾脏替代治疗伴有明显水肿时,应限制水的摄入；如无明显水肿时,则不必限制饮水；对于进行血液透析患者,尿量已明显少于正常人,应适当限制饮水量,以两次透析间期体重增加不超过标准体重的5%来控制饮水量.总之,一定要咨询您的肾病医生,以对您体内水状态提供专业意见.

自己怎样及早发现和监测体内水是否合适呢？

最简单的办法是每日称体重,观察体重的变化.这个体重的称法是有讲究的,一定要每天固定时间、同样状态下称,比如每天早晨起床后,在还没有吃饭、喝水,并且排尿、排便后,穿类似的衣服、鞋子等情况下称.

一般来说,短时间比如几天内体重的变化基本反映了体内水负荷的多少,而不是长胖或变瘦了.如果在相同的状态下,今天早晨比昨天早晨多了1 公斤体重,可以认为是体内水多了1 公斤,而如果少了1 公斤,那很可能是通过透析脱水或利尿等治疗或严格限水后,体内的水少了1 公斤.

★肾病综合征或肾功能不全还没进入透析的患者,如果您有明显的前述水过多的症状,要结合医生给您的治疗建议,监测体重每天能下降0.5~1.0 公斤最好.

★已经开始血液透析或腹膜透析的患者,如果有上述水过多的表现,要及时告诉您的医生,调整透析治疗方案,腹透患者争取每日体重有下降,血透患者要严格控制好每日体重增长的量,不要超过1 公斤,以使透析后体重下调,逐渐达到干体重.

怎样做到适度“饮水”呢？

首先要说明的是,对于肾病患者能否多喝水的问题,不能简单地评定是多喝好还是少喝好,“饮水”绝不仅仅指每日喝的水,而是包括米饭、馒头、蔬菜、水果、粥、汤、牛奶以及喝的水等等所有方式摄入的水！因此,需要限制水入量的患者也一定要从上述各方面进行限制.

下面告诉大家几个限制每日水摄入量的小窍门：

少吃咸的食物太咸或味太重容易口渴,不好控制饮水量,因此做菜少放盐、酱油、味精、鸡精,不吃或少吃咸菜、腌制食品,少吃外卖熟食等.

尽量少喝水比如可以用小杯子喝水,每天设定仅喝1 杯水,每次喝一口或者很少量,也可以冻冰块,口渴时含一个冰块等.

吃含水少的食物馒头、烙饼含水30%,而米饭含水70%,主食尽量吃馒头烙饼等.再比如粥、汤、蔬菜、水果含水90%,这些都要算入每日饮水量,要尽量少吃.

保持大便通畅这虽然不属于适度饮水的范畴,但对于有效控制体内水状态也很重要.