原创《用科学揭开幸福的秘密》
该文是关于科学研究方面论文范文素材与幸福的秘密和科学和揭开相关开题报告范文。
“为什么到现在为止,人们仍然对幸福感到迷茫、主观性较强,我认为最主要的原因就是我们对幸福的科学研究不足.”这是清华大学社会科学学院院长彭凯平在央视《未来架构师》节目录制期间接受记者专访时所说的一番话.
幸福不是抽象概念,具有物质基础经过近20年的研究,科学家们发现,幸福并不是一个抽象概念,它是具有物质基础的.彭凯平认为,“幸福是有意义的快乐”.他说：“我的研究证明,幸福有三个重要的生理要素,首先,不能有负面情绪活动,杏仁核不能充血,否则将会带来消极感受；同时,要分泌积极的神经化学递质,多巴胺、血清素等是体验幸福必不可少的；最后,还要大脑前额叶的智慧参与,要有感受、领悟,这才是幸福.”
幸福从“心”开始改变
知道幸福是什么还是不够的,我们还要知道怎样感知幸福,放大幸福感.对此,彭凯平提出了三点建议：第一,多读一些心理学的书；第二,学会与人交往,创造幸福感；第三,学会调整心态,用意志、思维来控制行为.彭凯平说：“当你心理抑郁时,一定要用积极的意念,调整身心状态.”
“五施”施舍别人,幸福自己
在生活中如何保持幸福感,彭凯平总结了五点技巧,在“施舍”的过程中,获得自己想要的东西,他称之为“五施”.“颜施”,要经常笑一笑,这样大脑会接收到积极的反馈,让我们的行动变得更有意义；“身施”,抬头挺胸,向前看、向远看,冥想、深思、瑜伽等都能给我们带来积极的体验；“言施”,多与人交流,人类的愉悦体验是可以通过语言获取的,有问题要倾诉；“眼施”,用眼睛用心地看世界,体会云卷云舒、日出日落的美；“心施”,多看别人的好处,多看积极正面的东西,自己也会慢慢积极起来.（据新华社7月31日电刘丫文）
科学研究论文参考资料：
此文总结:上述文章是适合不知如何写幸福的秘密和科学和揭开方面的科学研究专业大学硕士和本科毕业论文以及关于科学研究论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料。
