原创《感冒不能随便扛过去》
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文/当代健康报编辑部
前不久,北方的冷空气活跃,气温骤降,天气变冷,感冒频发.感冒是最常见换季疾病之一,当前换季天气让不少人出现“鼻塞流涕、咽喉疼痛”等症状,这正是感冒的典型表现.
据北京中医医院急诊科吴义春博士介绍,经历夏天耗气伤津后,人体正气不足更容易着凉,从而引起伤风感冒,入秋人体正气尚未来得及恢复和调补,这个时候出现气温的陡降,容易导致人体不适应,体温调节功能紊乱,出现一系列感冒症状.对于老年人来说,感冒是因为基础病多,体质弱,造成抵抗力下降,而着凉为常见诱因.对于年轻人甚至孩子来说,体内有热是根本,再加受凉是诱因.
另外,很多人认为轻微感冒不用吃药,扛扛就过去了,这种想法并不值得提倡.每个人的体质不同,抵抗力不同,同样面对感冒,身体强壮者也许稍加注意,感冒病程就能很快结束,身体痊愈快,而一些抵抗力不强正气不足,尤其是小孩和老人,不及早治疗,可能会加重病情,延长病程,甚至引起其他疾病,危及生命.所以,一旦感冒,要体会症状分清类型,小孩子和体弱的老年人,应尽早到正规医疗机构就医治疗.
分清感冒类型
大家都知道,感冒一般分为普通感冒和流行性感冒,普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等少数合并细菌感染引起,往往个别出现；流感是由病毒引起,常有明显的流行性、较强的传染性,容易引起暴发性地流行.二者症状差异明显,普通感冒起病相对较慢,有咽干、咽痒、咽喉肿痛,声音嘶哑、咳嗽等症状,一般5～7天便可缓解或痊愈.流行性感冒则症状相对急重,还伴有高热、头疼、全身乏力,关节酸疼等明显特征,发烧一般会持续2～3天甚至更久.
每个家庭的常备药箱都有各种各样的感冒药,一般家庭多使用一些治疗感冒的中成药,可是有时候感冒吃了药不见好反而症状加重,这是什么原因呢？中医对感冒有风寒感冒和风热感冒的区分,中成药治疗感冒自然也分别针对风寒感冒、风热感冒,不区分感冒的类型盲目吃药,药不对症,不仅不能治疗感冒可能还会加重感冒症状,延长感冒病程.风寒感冒指因受凉而引起的感冒,风寒感冒者往往怕寒怕风,咳嗽多痰,鼻塞流清鼻涕,无舌苔或薄薄白色舌苔,全身酸痛,其主要特征是怕冷畏风.风热感冒则是由风热犯表引起,通常表现为发热重,咽喉肿痛,多鼻涕,舌边泛红,易口渴喜冷凉饮品.针对风寒感冒,应选用首要功能为疏风散寒的药物,而针对风热感冒可以选用清热解毒的中成药.
感冒也分“期”
很多人去医院治疗感冒,想着打打针,吃吃药,症状一没就认为针不用打了,药不需要吃了,感冒已经好了,继续“吃香喝辣”.隔几天,咽疼咳嗽,又回到了刚到医院就医的样子.这样做其实是忽视了感冒的３个阶段,感冒的病程可分早期、中期、恢复期.感冒早期各种症状相对明显,包括发烧、咽喉肿痛、鼻塞等；感冒中期发烧症状有所缓解基本消退,会出现热退咳存或热降咳存,此阶段主要为咳嗽,或干咳,或有痰,常常伴有嗓子痒不舒服的症状,这个阶段现在逐渐被认识,被称为“感冒后咳嗽”；到了恢复期,感冒各种症状逐渐消退,但是还会有余热未清、口干等症状.
很多感冒患者通过治疗,在大部分感冒症状逐渐消失只剩下咳嗽时,就认为感冒已经好了不用再治了,结果导致咳嗽迁延不愈.长久咳嗽使他们怀疑自己得了更严重的疾病,而这往往是因为不重视感冒整个病程而使咳嗽反复,这种反复可能持续几天、几个月甚至反复发作几年.很多朋友误认为咳嗽只是感冒的“后遗症”,实际上说明您当初的感冒刚进入“第二阶段”,还需要用药治疗.很多儿童和老年人会出现看似不明缘由的长期咳嗽,有些就是因为忽略了感冒３个阶段,没有走完感冒３个阶段,也就是感冒没能好利索就停药导致.所以要正确认识感冒的３个阶段,认真对待不可掉以轻心.
怎样尽早摆脱感冒
在感冒早期,患者可以自行选一些小药材,加速感冒病程变换,快速有效治愈感冒.
风寒感冒,感冒前期可以用香菜、葱白或生姜煮水喝,达到解表散寒的作用.
对于风热感冒,可选用板蓝根或清热解毒的中成药.
要增强人自身的抵抗力,有规律的作息,劳逸结合,饮食有节,少食辛辣,适当运动,都可以提高防御感冒等疾病的能力,同时,在感冒盛行的季节注意个人防护,避免到人多、空气不流通或是流行性感冒频发的地区,最大程度降低感冒风险,保护自己.
（摘自《当代健康报》2017年10月12日）
随便论文参考资料：
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