原创《每天听歌减压，小心致失听》
该文是关于每天听歌减压论文范文素材与听歌和减压有关论文范文资料。
噪音之所以有机会损害听觉,第一视乎声量大小、第二是处于噪音时间长短、第三是音频高低、第四是对噪音敏感性.
声量越大,自然越容易令听觉受损,而同一声量,听的时间越长越容易令听力受损.从等能量概念来说,如噪音是九十分贝,只可停留在这噪音下连续八小时,如超过八小时就有机会导致听力受损.声量每增加3分贝就减少一半处于噪音时间,即九十三分贝,最长只可处于噪音环境四小时.九十六分贝则最长只可处于噪音环境2小时,一百零二分贝就只能处于噪音中30分钟.在任何情况下,任何声量大于115dBA或140dBSPL,便会即时令听力受损.长期暴露于噪音中,听觉毛细胞会损坏,受损越多,听到的声量会觉得越来越小声,还有可能引起耳鸣.
音频亦会影响听力,音频即高低音.声量大的高频或低频率声音,都会影响听力,一般而言,高频比低频声音更加损坏听力.个人对噪音的敏感性亦是影响因素,即是说,每个人对声量的敏感性各有不同.一般九十分贝听八小时只可以保护约九成人士的听觉,八十五分贝听八小时,只能保护约九成半人士的听觉.有些对噪音特别敏感的人较容易造成听力受损,他们可以利用护耳设备保护听觉,或者定时转换到不同声量的环境工作,减少持续綦露于噪音环境时间.
如没有好好保护听力,长期在噪音环境下工作或用耳机听音乐,有可能会造成创伤性失听,短暂性失听,以及永久性失听.
创伤性失听是耳朵突然受到强烈声音刺激,令听力即时受损,例如有炸弹爆炸,声音及爆炸气流令耳膜穿破,致耳朵突然听不到声音.短暂性失听就像刚去完演唱会后,听力好像比去演唱会前差了一些,过一段时间,听力就慢慢会恢复过来,如果过了十六小时,听力都不能恢复,就会变成永久性失听.永久性失听就如工地上的工人日积月累下受噪音轰炸耳朵,令听觉绒毛细胞受损,会造成永久听力损失.有些人说听觉可以适应噪音,这其实是错误的说法.听久了便不觉得大声,其实正是由于听力已经日渐损坏,听到的声音变了轻微,而非习,I贯.
噪音亦会导致一些非听觉性损坏,例如长期处于噪音环境下的人,可能因为噪音而觉得烦躁、血压上升、影响专注力、经常头痛、记忆力变差等,在影响听力外亦造成了其他生理受损.噪音也是军事武器,一九年美国在巴拿马为了捉拿当时躲入教堂,被誉为者的诺列加总统,美军利用扬声器二十四小时对教堂大声播放摇滚乐,经过十天后,这位诺列加总统自动投降,步出教堂.
听音乐能陶冶性格兼减压,但不少人听力受损是因为听音乐没有留意声量与时间长短.
若音乐声量越大,耳朵的承受时间便越短,以一首歌3分半钟计算,四首歌便约1 4分钟.如声量调至一百O五分贝,只可以听十五分钟,大概等于四首歌.如以一百O八分贝来听,则只能维持七分半钟,如以一百一十一分贝,则只能听约3分钟,一百一十四分贝只可以听一分半钟,大约只等于半首歌,听一首歌就足以令听力受损.
现时很多年轻人将电话或平板电脑变成流动影院,连接耳机后便开大声量投入声影中.一部质量好的耳机,如有声量安全指示或能减低外界噪音,可以减低听力受损机会.
市面上有很多不同款式耳机,主要分为入耳式和头戴式耳机.由于室外噪音多,街上人声车声加起来非常嘈杂,有很强的背景噪音,就算戴上耳机仍然会听到环境声音,故会将耳机音量调高,盖过环境噪音,耳机声量大,亦因此容易令听力受损.入耳式的圆形耳筒未必适合所有耳道形状,因为人的耳道有些是较圆,有些较狭扁,有些较直或变曲,外界声音容易从缝隙传入耳内,人们便会加大吝量,因此挑选适合自己耳道形状的耳机尤其重要.
头戴式耳机的设计可以包住耳朵,不管耳道的形状,比较能将外界声音隔绝.有些更是蓝牙式耳机,声音直接从耳机发出送进耳道.一些蓝牙耳机更有抗噪功能,可灭除外界噪音.为减少外界声音进入耳道,有些耳机公司可以根据用户的耳道形状订造耳模,再连上入耳式耳机,就可以更有效减少噪音.
外出过马路或步行时,如太专注听音乐,以及耳机隔绝了外界声音,汽车鸣笛发出警示时,可能听不到而产生意外.因此,尽量要在安全的情况下,才使用耳机听音乐或观看节目.
要保护听力,便要懂得适可而止.如感觉所听到的音乐声量过大,就应关小声.如出现以下情况,就要停止用耳机听音乐：觉得耳朵胀胀的,或开始痛或嗡嗡声,代表超越自己能承受程度,要停止.其实声音听得舒服就够,不需用太大音量.调校至音量的百分之五十或再多一点便足够,每次听歌半小时便要休息.有一些可以量度分贝的手机程式,可以初步了解音量大小分贝.虽然不是太准确,但可以作为参考.
每天听歌减压论文参考资料：
此文结束语:这是一篇关于每天听歌减压方面的大学硕士和本科毕业论文以及听歌和减压相关每天听歌减压论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。
