原创《一万步的目标》
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最近一段时间,我认识了一个女性朋友,她的喜好简直让我自愧不如.这个朋友非常懂得宠爱自己,她平时吃有机食物,穿二线名牌,拒绝加班,经常练瑜伽,学昆曲,举手投足间十分有范儿.
身边越来越多的女人渐渐明白爱赢才会拼的道理：平时可以爱惜羽毛,但研讨会上一定要拿出最漂亮的设计方案；平时可以顿顿下馆子或用速冻饺子对付,但当着男友的面,一定要能做两道拿手菜；平时可以不做老公的免费女佣,但情敌当前一定要能四两拨千斤……
爱拼才会赢已是过去式,不为拼而拼,不为无谓的任劳任怨而委屈自己,那种辛辛苦苦熬一年才奖励自己一支口红的历史已经翻篇,过好今天比担忧明天重要.人生中有太多不必介怀的事,悠闲漫步比极限冲刺更有利无害,更强健身心.这才是属于你的、谁也夺不走的真实生活.
（摘自《新女书》浙江文艺出版社图／刘哲）
以前,我对每天走的步数、心率、睡眠周期等毫不在乎,这些信息似乎也不怎么重要.后来,我有了一个Fitbit活动记录仪
或者说是升级版的手环计步器.Fitbit可以精确记录我的日常活动,把琐碎的细节串成一条故事线.通过将细节编织在一起,Fitbit将单调的日常活动变成使人上瘾的计分板.
有一天,我的手环嗡嗡嗡地振动．屏幕点亮了,那是在告诉我,我已经达到了一万步 的目标.我被这种游戏化的记 录方式所吸引,开始管理自己 的日常生活.
正如彼得·德鲁克所说： “只有被测量,才能被管理.” 如果人们可以测量自己的进 步,就会更加努力地取得更大 的进步.（摘自《迷恋：如何制 造持久的吸引力》江苏凤凰文 艺出版社）
目标论文参考资料：
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