原创《你是一个做事容易分心的人吗》
本文是你是一个做事相关论文范例跟分心和做事方面专升本毕业论文范文。
许多时候,我们做事,无论学习还是工作,都无法做到专注,很容易分心.比如手里正在做着某件事,却忍不住中途又做点别的来消遣一下,总之是坐不住,很难专注下来做一件事情.这些情况很多人身上都有,其实做事很容易分心的人,内心也会挣扎痛苦,但不知道如何改掉这个毛病……现在,就来测测你是一个做事容易分心的人吗？
请在下列10道题的A、B、C三个答案中,选出最适合自己的一项.
1.跟孩子谈话时,你经常是：
A想着把正确的观点告诉孩子1分
B听孩子谈话的内容3分
C通过孩子的话了解孩子的心态5分
2.开会时,你会：
A听得很专心5分
B尽力认真听3分
C很容易分心1分
3.工作上事情比较多时,你会：
A难免顾此失彼3分
B集中精力各个突破5分
C做着手上的,想着没做的1分
4.吃饭的时候,你会经常：
A还在看手机1分
B尽情享受眼前的美味5分
C希望跟他人一起边吃边聊天儿
3分
5.下班回家的路上,即使拥堵,你也会：
A感觉比较轻松5分
B想早点到家3分
C经常还在想工作1分
6.排队或堵车的时候,你会：
A颇觉无奈只能等着3分
B心里又急又烦1分
C知道时间来得及,一切刚刚好5分
7.经常做家务的时候,你会：
A觉得这是浪费时间1分
B专心把家务干好5分
C想着赶紧把它干完3分
8.一个人独处时,你会：
A让房间里必须有点儿声音,打开电
视或放音乐3分
B很享受安静自在的个人空间5分
C觉得很难受,呆不住1分
9.参加各种聚会时,你会：
A大多时候很享受,很开心5分
B有时感觉不自在3分
C经常感觉格格不入,想早退1分
10.坐公交车或地铁时,你会经常：
A想着赶紧到目的地1分
B欣赏路上的风景或观察周围人5分
C看手机或听音乐3分
总分：
请将选项后面得分数值相加,计算得出总分.
测试结果分析
10～20分：
思维上较多负面判断,很难充分放松自己；与他人交流时放不下自己的观点,有不安全感；内心空虚时需要外界信息充实；过于结果导向欲速不达；经常感觉内心被喧嚣笼罩,不得安宁,做事易分心、难以专注,办事效率低.
21～30分：
能放下自己的观点倾听他人；虽不能面面俱到但也有相当自控力；喜欢分享胜于自得其乐；重视结果但并不急于求成；能营造适当的环境放松自己、获得安宁,有兴趣或重要的事多能专心完成,不算易分心的人.
31～50分：
对自己和他人的心理都能保持觉察；开放的心态体验每一刻；无论环境如何总能及时放松自己；不假外物内心宁静；用凡事享受的态度投入参与,常能举重若轻高效率办事,属于做事不易分心的人.
容易分心就是注意力不集中、容易走神,常是情绪焦虑的表现,而焦虑背后肯定有大量负面的思维判断推理,所以要想不分心,就要先缓解焦虑,理解它并适当释放,主动觉察思维偏离,及时叫停胡思乱想,回归感觉,视、听、嗅、品、触让身心回到鲜活的此时此地,专注沉浸于眼前.
提高职场软实力
每个创业的女性都可能在不同阶段屡屡碰壁,这也是创业之路的必修课,但最终也不一定能找到问题的症结.原本认为自己很有优越感的人,但在新环境中也会突然发现自己的不入流,头脑也会短路,社会学家把这种现象称为文化休克.这种休克不是指智力、能力、知识等硬指标的不足,而是指涵盖了人文观念、道德水准、审美、行为、人际交往等方面的软实力.
除了职场,生活中也同样会因为个人软实力的缺失,造成生活无法超越物质层面,而陷入流水账一般的人生,难以塑造出阳光、自信,柔软却有力量的精致女性形象.
俗话说,人不怕没有能力,就怕没有见识,不怕没有钱,就怕没有追求,不怕没有文化,就怕不懂浪漫.然而,在今天这样一个竞争激烈、交流频繁的时代,许多想要努力成功的女性却依然没有意识到一个人的软实力有多重要.要成为优秀的女性,首先就是要颠覆低版本的人生观,降低对物质和名利的追求,不再渴望用财富和能力打动别人,愿意沉下心来稳扎稳打,提升自己的综合素质.大家不要小看综合素质,要知道,哪一个领军人物不是综合素质很高的人？如果你是一个毫无精神追求和情趣的人,一个只顾埋头挣钱,只顾计算人与人之间的利益关系的人,就必须开始考虑打造升级版的自己,从生存之上,向外求索人生,提升自己,调整自己的人生观.
如果说一个人的实力是五个手指,那么硬实力只能说是你的大拇指,你还要有其他四根手指,它们就是你的软实力.一个拳头有多少力量,一定不是只靠大拇指来定乾坤.就如同木桶理论,一个木桶最多能盛多少水,一定不是最高的那块木板决定的,而是最低的那一块.所以,女性想要自己的人生很饱满,就需要综合治理,要有好的形象素质,就是要提高自己的文化素质,审美情趣,人文底蕴.
要品味人生,就要用一生的时间来塑造好自己,不断的精进、修炼自己,才能真正感受到快乐和自信.一个人良好的素质首先应该表现在工作中,无论哪个机构或企业都会求贤若渴寻找这样的人,因为一个追求理想的人比只知道追求金钱和功名利禄的人更有希望和机会成功.
你是一个做事论文参考资料：
此文结论：该文是适合分心和做事论文写作的大学硕士及关于你是一个做事本科毕业论文，相关你是一个做事开题报告范文和学术职称论文参考文献。
