原创《生命之根蒂一神阙穴》
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神阙穴位于肚脐正中,就是我们常说的肚脐眼儿,这里是连接脐带的地方.当胎儿还在母体时,全靠脐带供给其营养,是吸取营养的唯一途径.因此,它也被称之为命蒂,也就是生命结蒂之处.自古就有“先天之本源,生命之根蒂”的说法,神阙穴在人体内的重要地位不言而喻.
命名：神阙穴的“神”指的是元神,尽管胎儿在出生时被剪断了脐带,但这里的元气始终没有丧失.“阙”原是指君主所在城池的大门,所谓神阙,就是元神出入和居住的地方,是胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动.它有任、带、冲三脉通过,联系五脏六腑,如果气血阴阳发生异常变化,可以借刺激神阙穴来调整全身,达到“阴平阳秘,精神乃治”的状态,这也就可以理解为什么说神阙穴是人体的一大要穴.
定位：神阙穴相当好找,就是我们肚脐眼所在的位置.人体先天的禀赋与这个穴位关系密切,因此古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法.
功效：千百年来,人们无时无刻不在寻找着养生长寿之道,其中以彭祖、孙思邈为代表的神阙养生,一直备受后世的推崇,并流传至今.神阙穴是人体任脉上的要穴,是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽,经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法,能调和脾胃、益气养血、温通元阳、复苏固脱,具有良好的养生保健作用.
神阙穴位于脐上,是整个腹部的核心地带,因而对于所有与腹部有关的疾病,具有很好的调理作用.此外,中医认为脐腹属脾,所以这个穴位同样能治疗脾阳不振引起的消化不良,全身性的阳气不足,包括四肢发凉怕冷、男科、妇科等多种生殖系统疾病.现代医学研究也证实,神阙养生具有非常显著的抗衰老,调节生理功能和提高免疫功能的作用,特别对慢性炎症和功能失调,衰退性疾病疗效尤为显著.
保健方法：
◎艾灸神阙穴
艾灸神阙,就是用艾绒或艾条对神阙穴进行烧灼、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,达到治疗疾病和预防保健的一种外治方法.
最常用的艾灸方法就是隔姜灸：把鲜姜切成直径大约2厘米,厚度约0.2厘米的薄片,姜片中间用牙签刺出许多小孔；把一小把粗盐填在肚脐眼上,上面放上姜片,然后用艾柱灸10-30分钟即可.每隔一段时间做一次神阙穴隔姜灸,对于保持充沛的精力是非常好的.
◎按摩神阙穴
经常坚持揉按肚脐,可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力.
1.揉中法：每晚睡前将双手搓热,先以右掌心按于脐部,左掌放于右手背上,顺时针轻轻按摩36圈.然后,换左掌心按于脐部,右掌放于左掌手背上,逆时针轻轻按摩36圈.
2.聚气法：取坐姿,微闭双眼,用右手对着神阙穴旋转按摩,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度.男性每晚睡前用手掌按摩神阙穴5-7分钟,长期坚持有助于改善性能力.
◎指压神阙穴
这个方法特别适合老年朋友,简单易行,安全可靠,用此法有补脾虚、振食欲的作用.中指隔衣压在肚脐上,力度最好是有一定压迫感,又不太难受,然后排除杂念,自然呼吸100次以上,每天睡前指压一次.
生命论文参考资料：
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