原创《秋养脾胃为进补做足功课》
该文是秋养脾胃为进补做足功课相关毕业论文范文和脾胃和足功课和进补方面毕业论文范文。
即将中秋,许多关注养生的市民已经开始打算进补.上海中医药大学附属市中西医结合医院脾胃病科主任傅志泉提醒,市民在选择秋季进补之前最好有个调理脾胃的过程,让自己的身体适应,再开始进补,效果才能事半功倍.
中医认为,养护脾胃是防病治病和养生保健的根本.傅志泉介绍,在中医学里脾胃是运化饮食水谷和水湿的重要脏器,即人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的.脾胃强,则气血生化有常,气血旺盛,才能饮食正常,面色红润,肠胃健康.脾胃功能不调理好,不仅影响进补的效果,甚至还会助长体内水湿留滞,起到“闭门留寇”的弊端.
一般而言,秋季健脾养胃的食疗是调理脾胃的最佳选择,其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能.推崇的粥有：山药粥：山药（去皮）50克,大米50克,蜂蜜、食用油适量.山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用.山药为滋补肾、脾之佳品.
核桃枸杞粥：核桃仁30克,洗净捣碎；枸杞15克,洗净；大米50克,洗净,加适量水同煮成粥.为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品.
鸭梨粥：鸭梨3个,洗净去皮、去核、切块.加适量水煮半小时,将大米50克洗净,煮成浓粥.快熟时加入梨汁及梨块,同煮至熟.有润肺清心、祛痰降火之功.
（摘自《新民晚报》）
秋养脾胃为进补做足功课论文参考资料：
汇总：此文为大学硕士与秋养脾胃为进补做足功课本科秋养脾胃为进补做足功课毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写脾胃和足功课和进补方面论文范文。
