原创《百岁老人中秋节里说月饼谈健康》
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中秋佳节阖家团圆,这是人们的共同愿望.家住广西柳州市柳北区和安苑的百岁老人李振光开心地说,月是故乡明.半个多世纪以来,他们一家不仅每逢中秋全家团聚,也与远在异乡的亲人遥寄相思,共叙亲情.
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中秋节从解放后开始过
“吃月饼,解放前是有钱人家的事.我们家的中秋节,从解放后才开始过.”李振光听力不太理想,但记忆力超极好.2018年6月已满100周岁的他,还清楚地记得他10岁时父母离世,姐姐们从广西平南把他带来柳州生活,从此扎根.“解放后,我们家才开始过节,包括中秋节.”老人说,他从1952年开始养鱼,一直到80岁,从未停过.那时虽然生活艰苦,但他的养鱼技术非常好, 逢年过节即使没有别的菜,鱼总是少不了的.而柳州人过节,无论中秋团圆饭还是除夕年夜饭,都喜欢有鱼.他们家的节总是过得很开心.
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团圆饭像办喜事般热闹
李振光老人回忆说,从上个世纪七八十年始,他家过中秋、吃月饼,一年比一年热闹.“这与我们的祖国一年比一年富强有关.”老人说,他和姐姐们从1 9 2 8 年来到柳州, 一点点地建造自己的小家, 从茅草房、泥瓦房、板房,到钢筋水泥房,紧随祖国繁荣昌盛的步伐,衣食住行都不断好起来.改革开放后,因城市发展需要,他们住在柳北区黄村的老房子拆迁,又搬进了现在的和安苑小区,而他的3个儿女早已成家立业.
老人说,他们入乡随俗,每年的中秋节,都按照柳州的风俗全家一起吃团圆饭.虽然父母不在了,但姐弟们非常团结,从上个世纪70年始,每年的中秋节都在一起过.“每年家里都要摆上四五桌团圆席, 像办喜事一样热闹.”李振光的儿媳说,团圆饭桌上,鸡、鸭、鱼是必须有的大菜,其他的则跟着大家口味烹饪.但不管做多少道菜,那道鱼, 总是留给老人亲手做.
吃完团圆饭,年轻人多是出去跟朋友、同学聚会、赏月, 家里上了年纪的兄弟姐妹,就搬出月饼、水果、茶,上楼顶赏月.老人笑呵呵地说：“一家人在月亮之下,聊家事、国事、天下事,尽挑开心事聊.”待到夜深人尽兴,才各回各家.回家时,别人家都会带月饼回家,他们的亲友回家时,带的是鱼,像过年一样的寓意：年年有余,岁岁团圆.
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遥寄相思盼两岸早日统一
李振光老人说,2018年的中秋节,他们一家还是像往年一样过：吃团圆饭、喝茶赏月、给远方的亲人写信、打电话……“我一定要保养好身体,看到祖国统一.”老人说,他的一位外甥——三姐的儿子现在还住在台湾.这位外甥也是94岁高龄的老人了,他说：“只有祖国统一了,我们家的中秋节,才是真正的大团圆.”
老人说,最近十多年来,这位外甥已多次回来探亲,看到家乡的亲友们生活越来越美好,非常高兴.2 0 1 8 年9月1 0日,他又带着一家人来柳州小住.他与外甥年龄相近,听力不佳,虽然不常在一起,但总有说不完的话.聚在一起,有说有笑,听力也似乎恢复了,人也年轻了.老人开玩笑说：“这就是人逢喜事精神爽.”
“月是故乡明！每逢佳节倍思亲.”老人感慨地说,大半个世纪以来,他都保持着晨读、朗诵的习惯.中秋临近,他更加思念远在异乡的亲朋好友, 也更爱朗诵那些叙写中秋、明月的诗词.他把无尽的相思和亲情,通过书信、电话传达给身在异乡的亲友,祝愿他们中秋快乐,阖家幸福.
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人健康就是一件快乐事,家庭和睦就是一件幸福事
2018年中秋之夜,在合家欢聚的时候,众人请寿星李振光老人说上几句话.老人一开口就大声地说：“我要说的只有一句话,人健康就是一件快乐事,家庭和睦就是一件幸福事！”老人之言赢得了大家的热烈掌声.
李振光老人有自己的养生之道.具体可从热、吃喝、睡眠、运动、心理平衡、营养补充六方面进行.例如关于热,俗话说“百病寒中生,不寒不得病.”只要“吃热的、喝热的”就能不得病、少得病.感冒就多是受冷而患的,胃炎多与吃冷喝冷有关.有的人得了感冒久治不愈,那是因为在治疗期间他依然在吃冷喝冷,感冒初期,如果早上喝一杯生姜红糖水、把蒲公英泡水喝、每天喝6包板蓝根,并“吃热的、喝热的”、保持排泄通畅,很快就能治愈.对于每家每户都有的热吹风机,从防病治病方面也有着妙用,李振光老人通过实践就发现,颈椎、腰椎病,每天用热风吹10分钟,然后用可乐瓶裹毛巾枕在脖子下三分钟、用大卷卫生纸垫腰下三分钟就能减轻疼痛,坚持做就能治愈病患.同时,肩周炎、胃炎、妇科病等用热吹风机坚持早晚两次,就能热到病除.所以说创造健康、养成良好习惯,关键在于学会养,而学会养就要在平常生活中做个有心人,善于总结出一些良好的生活妙招与做法.
这也就是百岁老人李振光的健康长寿秘诀.
责任编辑/邹佳璇
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