原创《武志红．感谢你的不完美》
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武志红,国内著名心理学家,资深心理咨询师．曾帮助过上万青少年收获幸福．青少年在成长和生活中,总会遇到一些阻碍成长的不完美,让我们听听心理学家武志红带你发现另一个思考的方向,让你走出痛苦,走出迷茫！
“悲伤是完结悲剧的力量”
谈起悲伤,武志红说：“当我们陷入真切而纯粹的悲伤时．必然会泪如泉涌．而这泪水宛如心灵的洪水．会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙．最终让我们的内心成为一个和谐的整体.以前,你拒绝悲伤,也拒绝直面自己悲惨的人生真相．你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上．但现在．随着心灵之墙的一一倒塌,你坦然接受了悲惨的人生真相．你不再去否认,也不再去和这注定不可能改变的事实较劲．你的心理能量就获得了解放．所以说．悲伤是完结悲剧的力量.”
当你直面惨淡的人生时．很多人都会产生悲伤．很多人因为难受所以抵触悲伤．武志红告诉我们,抵触悲伤只会让你远离悲惨人生的真相．应该顺其自然．悲伤所完结的．是人生悲惨的真相．虽然真相永远不会消失,但经由悲伤之路,我们的心灵就可以从真相中的悲剧中获得了解放．同时促进我们的成长．武志红的话内涵丰富,让人受益匪浅.
“愤怒是对愤怒者的保护”
谈到愤怒,武志红说：“生活中,我们愤怒看上去容易伤害关系．让我们与别人疏远．但是有时候愤怒是必需的,因为我们既需要亲密关系,也需要保持独立空间,从而保持住自己的个性和判断力.而愤怒,是保护独立空间的最有力武器,甚至是唯一的武器.假若你接受自己的愤怒．那么．当有人试图与你建立坏的关系时．无论他的借口多漂亮他都难以得逞.因为愤怒告诉你．他这样做不对.你的愤怒释放后会令他知难而退．而你捍卫了自己的空间.这样,通过愤怒,你拒绝了一次坏的关系,或者拒绝了一个关系向坏的方向发展.”
美国作家托马斯·摩尔说：“没有愤怒,你就会在不适合的地方屈服,就会手无足措.”很多人愤怒后,心有愧疚,认为自己的愤怒促使两人关系走向边缘.武志红告诉我们：你能愤怒,是因为你清楚地知道．你的空间和利益受到了入侵,你的愤怒,恰恰给自己和入侵者一个提醒．捍卫了自己的空间.这是一种很理智的行为.武志红这番话形象生动．引入深思.
“恐惧告诉你什么对你更重要”
谈到恐惧,武志红说：“当陷入困境时．我们很容易认为．假若做出一些什么事情,就可以跳出困境起码可以改善困境了.但是,假若你不理解自己是如何陷入困境的而只是急着去做一些改变．那么你做的这些改变．可能与你的心灵,与你真正需要的是背道而驰的,理解自己的处境．比急着去做一些改变的举措更重要．因为,假若你能很好地聆听到你内心的声音,你自动会找到更好的答案,而好的改变也会自然而然地随之发生．因为你会心甘情愿地去做那些正确的事情.所以说,恐惧具有独一无二的价值．因为很多时候．只有恐惧才能强有力地提醒你．什么是最重要的.”
在常人的思维定式里恐惧和怯弱是对等的．怯弱是要克服的．所以战胜恐惧也仿佛成为了一个不容置疑的真理.然而．武志红却告诉我们：许多恐惧所传递的信息都是极具价值的,我们越恐惧一件事．那件事情背后隐藏的信息可能越重要．相反．需要我们静下心来．聆听恐惧．从而发现恐惧给我们的提示.这才是最明智的选择.
爱斯基摩人有句名言：“生命远非人智所及．它由伟大的孤寂中诞生,只有从苦难中才能触及.只有困厄与苦难才能使心眼打开．看到那不为他人所知的一切.”而心理学家武志红从新的角度,用心理学的知识告诉我们,生命中不完美都对我们有极大的帮助和正面的意义．
我们应该接纳自己的不完美,并要感谢不完美让我们越来越强.
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