原创《羽毛球运动感知觉预测特征分析》
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运动和训练比赛中完成的,运动员在参与羽毛球课程学习时,需要更多地依靠肌肉运动感觉来感知、理解和加深记忆,还需要不断地根据环境变化做出适当的调整,更需要尽可能多地凭借形象思维和操作思路来及时进行分析与决策,这些都属于羽毛球运动中认知活动的特性.本文将从这一思路对羽毛球运动感知觉预测特征进行深入探讨,旨在为提高运动员比赛成绩、改善训练模式提供理论参考.
1 羽毛球运动中复杂感知觉分析
在羽毛球运动中,事物在视觉、时间、空间和运动方面的变化较日常生活更为猛烈,因此,运动员要在羽毛球运动中不断地、及时地对这些动态模式的交替变化做出精准的判断与抉择,同时运用各种技术动作对此做出有效反馈.
1.1 羽毛球运动的视觉作用
视知觉对羽毛球运动员来说意义非凡,因为在比赛过程中球与竞争对手始终处于运动状态,只有运动员通过视觉仔细地观察这些空间、方位和距离上快速改变的各种关系,才有可能构建一条正确的行动路线.此外,对于深度视觉而言,运动员在羽毛球场上能正确地预测出球、网、对手之间的深度距离以及变化的关系.敏锐的洞察力是取得比赛胜利的关键,也是提升比赛意识水准的一项重要指标,优秀运动员的视觉判断能力往往要比一般选手高很多.由此看出,视觉预测对羽毛球运动技能的形成具有不可替代的作用.
1.2 时间知觉
从理论角度看,时间知觉反映了事物运动变化的顺序性和延续性,是一种感知长短、快慢、先后次序关系、时间节奏的复杂知觉,在羽毛球运动中通常以时机掌控、时间节奏、事件预测3 种形式呈现出来.其中,时间掌控在训练比赛中经常会遇到,这种能力不仅与人的神经系统的特征有关,而且与人的动体视觉也有很大的关联.例如,某名运动员神经系统薄弱、平衡性不好、灵活性差,在掌控时机时势必会感到略显乏力,动体视觉差的人亦是如此.而从实际角度来说,时机的掌控是羽毛球运动技能形成中时间知觉的具体表现.例如,羽毛球技术中的大力扣杀、吊网前球、头顶扣球等都要求运动员找准时机、起跳得恰到好处.在日常训练中,经常会看到运动员发高远球后再吊网前球,整套动作一气呵成,时机掌控得准确到位.又如,羽毛球比赛中的时间差进攻战术,即利用竞争对手防守的时间误差来实现战术目的等.
时间节奏同样是运动员掌控自我动作节奏的先决条件,身体的节奏性运动与计数活动,对时间长短的预测极其有利.例如,某运动员运动技能水准较强,能遵循时间节奏完成每一套规范动作,并凭借这一点在羽毛球比赛中勇创佳绩.又如,扣球中的助跑起跳节奏、各项技术串联时的节奏等,这些对运动员的影响都尤为关键.对节奏性的刺激,人们通常伴随着节拍性动作或用口头计数,此时所产生的动觉刺激也为预测时间提供信号,有效填补和提升了时间知觉的能力.与此同时,运动员在羽毛球运动中对时间的预测,一般与所规定的时间对自身的意义有关,精准预测对羽毛球运动的开展具有十分重要的意义.例如,对羽毛球运动技能形成中要求明确知觉时间,如接、发球的伸蹬时机,以及扣球的起动与跳跃时机等,运动员就可通过口头计数、教练的口头提示或节拍器的韵律来强化估计时间的准确性.因此,羽毛球教练在教学过程中应积极强化运动员正确预测时间能力的培养,为在比赛中发挥出最佳水平做好铺垫.由此看出,时间知觉亦是羽毛球运动员必备的心理因素之一.
1.3 空间知觉
从理论角度来说,空间知觉是人脑对客观事物的大小、形状、方位、距离、深度等空间特征的反映,主要是视觉、听觉、触觉、运动觉等感觉系统协调运作的结果.在羽毛球运动过程中,运动员一方面要牵涉各类相对静止客体的空间关系,另一方面还要涉及各种运动客体的空间关系,以及外界运动客体与身体运动的空间关系等.因此,羽毛球运动时刻都需要在空间知觉的协助下有序进行.
就实际角度而言,羽毛球运动属于隔网对抗项群中的竞技项目,没有身体触碰,更多的是表现在心理上的博弈和运动员对技战术的理解,并将这种思想附加到肢体动作中来,从而使比赛变得更加激烈紧张.由此看出,羽毛球场上的所有活动都需要在空间知觉的支撑下进行.例如接发球、扣球、扑球、平抽球、防守反击等,在完成这些动作前,运动员都要率先协调好场上环境与自己的空间特征之间的关系.在羽毛球比赛中,绝大多数进攻都是为了在网上空间错开竞争对手的防守,掌控场上的主动权,没有精确的空间意识就无法完成理想目标.另外,鉴于羽毛球比赛规则的特殊性,运动员双方必须在网的两侧完成击球动作,促使空间知觉在此项运动中显得尤为重要.因此,运动员正确处理好空间关系对提高空间知觉具有十分重要的作用.
1.4 运动知觉的系统分析
从理论方面来讲,运动知觉是人脑对外界事物和机体本身运动的反映,且主要是由以视知觉为核心的一些外部感受器来完成知觉外界物体运动,而对运动员自身的运动知觉则是通过运动分析器获得.在羽毛球运动中,运动员要同时知觉外界物体和机体本身的运动,在赛场上,外界运动的物体越多,运动员的运动知觉就会变得愈加复杂.与此同时,运动员还要对自身的姿势及动作的意识了如指掌,包括对身体各部位的感知觉、技术动作的幅度与准确性意识等.因此,对一名优秀的羽毛球运动员来说,在击球瞬间需提前做出精准的感知判断,使机体做出快速的反击.
从现实角度看,羽毛球场上实际运动的物体较多,如比赛中飞驰的球、竞争对手杂乱的动作等.外界因素越多,运动员的运动知觉就会变得愈加困难.因此,羽毛球运动对运动员的运动知觉发展水平的要求是极高的.除此之外,在羽毛球比赛中,攻防态势变化莫测,一名优秀的运动员将场上感知到的情形和信息经过收集、整理、综合、分析,找到对手的弱点,并随之采取相应的技战术来打败对手.例如,在扣杀球训练时,运动员必须清楚扣杀球的落点变化,力量的轻重缓急,并且能够积极运用扣吊结合、转腕平抽等战术,来强化自我运动知觉的掌控能力.同时,还可以在训练中充分利用运动员身高、技巧熟练程度等优势,运用正确的技术来完成扣杀、扑救等得分动作,体会此时肌肉发力的感知觉.这时教练应及时为运动员提供反馈信息,如运球的手形、控拍能力、身体协调性等方面,让运动员不断完善技术动作,并在循序渐进过程中逐渐培养运动员运动知觉能力.
2 运动感知觉与比赛成绩的关系及其发展
从一定意义上讲,运动感知觉与比赛成绩有着十分紧密的关联.事实上,一切羽毛球赛事都涉及来自本体感受器的反应,特别是封闭式的动作技能.然而,并不是所有来自本体感受器的反应都能被运动员所意识到,正常情况下,本体感觉与动作技能的水准成正比例关系.对此,相关研究理论已经证实：系统地进行体质训练是提升本体运动感知觉灵敏性的最佳手段之一,这种灵敏性是在从事羽毛球运动过程中逐渐衍生出来的,灵敏性的高低将会直接影响运动员的比赛成绩.
与此同时,从发展角度而言,让学生在初学阶段就参与到羽毛球活动中来,积极培养他们对该项运动的浓厚兴趣,这对发展他们的本体运动感觉有着促进作用.此外,在羽毛球教学过程中,为了有效地完成各种动作技能,运动员必须对自己的动作了如指掌,并能通过强化自我的感知觉来支配肢体做出规范动作.然而,本体运动感知觉具有模糊性的特征,因此,要想使这种运动感知觉超清呈现,运动员必须反复、时刻分析自己的感知觉.同时,为使运动员每一个动作都符合标准、规范达标,教练就必须要做到下足功夫、悉心教授、有效指导.让运动员领悟到正确完成规范动作的感知觉是运动发展的关键,为在接下来的训练过程中复制出规范动作,教练还必须要求运动员铭记做动作时的各种感知觉.此外,教练还可以通过引导运动员相互沟通的方式和心理演练的形式,协助他们更加深刻地意识到完成标准动作时的本体运动感知觉,为取得优异的运动成绩奠定基础.
3 专门化羽毛球运动知觉
运动员长期从事羽毛球运动而形成的一种精细的主体运动知觉,我们通常把它称之为专门化运动知觉.它能对某些技术动作各个环节之间的联系、器械、环境以及羽毛球运动中的时间、空间等特性做出精确的识别和敏锐的感知.专门化运动知觉不只是一系列感知觉高度整合发展的产物,它还与运动员的表象、运动经验、思维和想象有着较大的关联.例如,它能给运动员提供技术动作的信息,包括动作的方向和幅度、频率和节奏、顺序与协调等信息.同时,专门化运动知觉还反映羽毛球动作技能的各个部分之间的联系,以及动作与器械或环境之间的关系.本文特以羽毛球球感为例,对此做一下简单的分析.
羽毛球球感是在长期从事羽毛球运动过程中形成的一种复合知觉,它是对羽毛球的形状、轻重、弹性、硬度、击球的力量、球在空间里运动的速度、高度及方向的变化等方面的知觉.这种复合知觉是对运动员在训练时球进入视觉系统、动觉系统和触觉系统的各种刺激物进行缜密地剖析,并在大脑皮层上形成复杂的、坚固的神经联系,帮助运动员准确地辨别球的方向、高度以及球的落点.虽然,运动员在球场上的运动方位、技术动作、紧急情况处理等都与运动员的深度知觉和边缘视觉（即视野的大小）有关,但是如果球感极佳,运动员对球的正确判断力以及控制球的能力也会实现最大化.此外,在长时间的运动过程中,如若运动员情绪开始出现激动,或者身体极度乏力时,球感便会逐渐减弱；如果长期不参加羽毛球运动,球感也会逐渐衰退,甚至消失.
4 结 语
综上所述,在当前高手如云的羽坛上,各国选手势均力敌,注重羽毛球技能形成中的感知觉预测与培养,对促进运动技术的进步、提升远动员比赛成绩、强化运动员心理素质等方面都会产生积极的影响.
参考文献：
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［4］王建军. 运动领域中动觉的研究综述［J］. 当代体育科技,2015（4）.
羽毛球论文参考资料：
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