原创《散步况味》
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□ 一心
散步即是散心,看似漫无目的随便走走,但其实也是遣兴怡情的一种运动方式.
真正闲适自由的散步应该有意远离人群,将自己隔绝在尘世之外,寄情于山水之中.人多的地方从来都不宜独自散步.
清晨或傍晚时分散步最为相宜.清晨阳光柔媚,空气清新,街道人也稀少.此时散步,心旷神怡,别有一种身处桃源的喜悦感.偶尔碰见几个散步的同好,也不必刻意同行,各行其道可也.傍晚散步则最好在夕阳西下之时,其时百家炊烟正起,暮色苍茫.找一个安静去处,河边最佳,小路其次,随心所至,悠游漫步,飘飘然如遗世独立,似乎世间并无闲杂事端,触眼所见,只是一片宁静平和的画面———以局外人的身份观察周遭的景物人事,愉悦大致也不过如是吧.
散步可以独行,可以带上宠物,亦可以结伴.或孤身一人,背手举目远眺；或和睦一家,携手且行且笑；或白发夫妻,互相搀扶而行；或同怀知己,并肩漫谈人生.纵使没有吹面不寒的杨柳风,没有沾衣欲湿的杏花雨也无所谓.
哲学家康德每天都有散步的习惯,而且只在固定时间固定地点散步,几十年如一日,人们甚至以他出现在街道的时间来校对钟表.看似古板,其实别有一种固执的可爱.重复并不代表着单调乏味,在康德看来,散步只是一种有关哲学思考的生活习惯罢了.世人大概不知,学问多半是从散步中得来的,所以哲学家们才那么喜欢散步.木心先生曾言“傍晚阔人散步,遛狗,我傍晚也散步,遛哲学.”把哲学当宠物带去散步,用一“遛”字,可谓深得散步三味.
喜欢散步之人往往意不在景,而在返观内照,享受思考的乐趣.喧嚣都市,容易使人变得焦躁不安,唯澄怀观道,方能享受人生顿悟的喜悦.
散步正好提供了一个冥想的契机.曾子言“吾日三省吾身”,未必一定要在临睡前,傍晚散步时也可以,甚至更佳.临睡前万一纠结太久,反而导致失眠,得不偿失.而散步时心随境转,不知不觉中消散了烦恼,也澄净了心灵.从某种角度来看,散步也是排解无聊、对抗喧嚣的一种方式,比枯坐屋中更多几分自由闲适.
其实生活也好,读书也罢,往往就需要有这样一种轻松自在的散步心态.走得太过匆忙容易错过风景,不如慢一点.试想悠游于古人书籍中,信步所至,流连忘返,累了暂作停歇.快意如此,老之将至已至又有何妨？
选自《广州日报》
散步况味论文参考资料：
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