原创《经常感觉太累提防纤维肌痛》
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你是否经常出现不明原因的全身性疼痛、虚弱、疲劳的感觉,同时还伴有睡眠障碍?告诉你,这可能不是你想象的亚健康状态,而是一种疾病———纤维肌痛综合征的表现.
纤维肌痛综合征是一种慢性广泛性软组织综合征,发病原因尚不完全明确.目前,很多专家认为遗传、免疫紊乱、感染都可诱发本病.该病的主要症状表现为：全身广泛性肌肉疼痛.疼痛遍布全身,以中轴骨骼(颈、胸椎、下背部)及肩胛带、骨盆带等处为常见.其他常见部位依次为膝、手、肘、踝、上背、中背、腕、臂、大腿和小腿.大部分病人将疼痛描述为钝痛,痛得人心烦意乱,广泛存在压痛点,这些压痛点存在于肌肉、肌腱及其他组织中,往往呈双侧分布,用一定的力量按压这些压痛点时,患者会感觉到疼痛,而正常人则不会出现疼痛.
睡眠障碍、晨僵及认知功能障碍.约90%的病人有睡眠障碍,表现为失眠、易醒、精神不振.即使睡眠时间充足,但精神和体力恢复得也不如常人.有些患者甚至感觉睡眠后比不睡还累.50%~90%的患者有疲劳感,其中约一半患者的疲劳感觉较严重,这种乏力与运动量无关.91%的病人会出现晨僵现象,患者会感觉全身发僵.大多数患者会出现认知功能障碍,表现为记忆力减退、注意力不容易集中、计算能力下降等.也有些患者会出现心理异常,例如抑郁或焦虑.
纤维肌痛的诊断不需要特异化验检查或其他辅助检查,根据以上临床特征即可确诊.需注意的是,全身性疼痛需持续3 个月以上才可作为诊断依据.
———摘自《饮食科学》
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