《早餐一杯三黑饮》
本文是早餐一杯三黑饮相关硕士论文范文跟早餐类函授毕业论文范文。
三黑饮即黑豆、黑米、黑荞麦适量,打成豆浆,早餐食用.
黑豆,甘、平,归脾、肾经,有补血安神、健脾补肾等功效,蛋白质含量占36%,且易于消化,可以很好满足人体对蛋白质的需求,还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、维生素、微量元素,可以使人保持精力旺盛.黑米,甘、平,可开胃益中、健脾明目.黑荞麦,甘平,归肾、大肠经,具有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿等功效,还可以降压、降糖、调脂,改善微循环,抗炎、抗血栓、保护心血管.
俗语说“春困秋乏,夏打盹”,天气炎热,加之“暑令湿胜,必多兼感”,湿邪重浊易困脾胃,使人易感到食欲不佳、精神困倦,由于胃口差,摄入饮食不足,而体液代谢消耗多,往往会导致血钾偏低,而出现更加疲劳,荞麦、大豆等含钾元素较高,可有效缓解缺钾.
(摘自《中国中医药报》文/陶国水)
早餐一杯三黑饮论文参考资料:
总而言之,这篇文章为一篇关于对写作早餐论文范文与课题研究的大学硕士、早餐一杯三黑饮本科毕业论文早餐一杯三黑饮论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料有帮助。