原创《山楂泡水不是人人适宜》
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山楂并非人人适合,以下这些人群食用山楂就要多留点心.
1.孕妇山楂有破气作用,吃多了耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育；同时山楂还能增强子宫的收缩,可引起早产或流产,故孕妇不宜.
2.、老人、儿童山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能弱,儿童脾胃功能发育尚未完善,山楂吃多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良等.
3.胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸浓度增高,容易引起反胃吐酸等不适,严重者可引起消化性溃疡的发生,对于胃酸分泌本就过多的人应少吃.
4.病后体虚之人病后体虚需要增加营养,以利恢复元气,但山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响营养物质的吸收利用.
5.患牙病的人山楂除含果酸外,还含有发酸糖类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病.
6.血脂偏低的人山楂具有降血脂的作用,对于血脂偏高的人来说是个不错的选择,但血脂过低的人则应少吃.（摘自2017年12月26日《大众卫生报》黄伟杰文）
山楂论文参考资料：
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