原创《眼前有黑影需警惕》
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家住广州的王先生戴近视眼镜好多年, 前两天突然觉得眼前有黑影遮挡视线, 最开始以为没有休息好, 没放在心上,但随着遮挡的范围越来越大,这下他不敢耽搁了,立刻到眼科医院就诊,检查后确诊为“视网膜脱离”.
患有高度近视,眼外伤、无晶体眼,老年人,用眼过度、视网膜病变的人群是视网膜脱离的高危人群,需要警惕.由于高度近视使得眼球变长,视网膜被拉扯变薄,更容易出现裂孔.眼外伤人群,运动造成外力作用于眼球,使得眼球震动,尤其眼球钝挫伤后, 尽管眼球壁能顺应外力,但玻璃体不行,此时玻璃体基底部透过外力牵拉,与内侧视网膜神经上皮层分开,液化的玻璃体容易通过视网膜裂孔进到缝隙内,出现视网膜脱离.
发生视网膜脱离怎么办？一旦发生视网膜脱离,一般都要手术治疗,而术后视力恢复效果则取决于视网膜上黄斑部位是否脱离,以及视网膜脱离的时间,因此,尽早手术对于视力恢复具有重要意义.
怎么避免再次发生视网膜脱离？
定期检查.应保持对于眼睛的长期跟踪检查,至少每年做一次散瞳眼底检查,对于一眼已经发生过视网膜脱离的患者,对侧眼的检查也是十分重要的.
当眼前有黑影飘动或出现闪光感时,立即就医.
避免眼外伤.保护好自己的眼睛对于人们而言非常重要.
避免剧烈活动.勿奔跑,勿踢足球或打篮球等,勿跳水,勿蹦极等.
注意休息.切记不要过度劳累,勿提重物,不要熬夜,更不要熬夜玩手机,多多让自己的眼睛休息.
多食富含维生素的食物,饮食避免过于辛辣刺激,多食胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物,花青素具有强抗氧化性,可增强夜视能力,改善并缓解黄斑退化,可多食富含花青素的蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西兰花等.
（文字整理：王育煌、邰梦云）
（摘自《健康养生周刊》2018.11.20）
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