原创《对付臭脾气有4招》
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为什么有些男人爱发脾气呢？通常爱发脾气的男人内心深处都有脆弱的一面.面对这样的男人,千万不要认为自己是唯一的受害者,他并不是针对你一人发火,而是他应对环境的一种方式.很多时候,这是一种创伤情景反应的模式.
他觉得在亲近的人面前,自己是安全的、可信赖的,但他并不知道,自己在做着伤害亲密关系的事.面对爱发脾气的爱人,该如何和他沟通呢？
从他的角度思考 要站在对方角度理解问题.你需要从他发怒的身体姿态中体会出他的不适感,并设身处地地想象自己若处于同样的境地会有什么样的感觉和想法,理解他发怒背后的根本原因.
转换一种发泄法 要识别情绪的实质.你需要帮助他识别出激发这种怒火出现的特定情感.让他学会接受自己的情绪,在恼怒的情绪下,完全可以选择情绪转化的方式,而不是发泄方式,更不是冲自己的亲近的人发火.
不要和TA一样冲动 辩解性的冲动行为,往往会加剧脆弱.他会更强烈地攻击对方而保护自己不受伤害.当你感到受他威胁时,最好不要和他一样冲动.这需要强大的心理能量才能做到.
不要急着改变TA 他需要有被人理解、支持和接纳的心理感受.当他感到有强大的自我支持之后,会更有安全感.那么,这时改变他可能会水到渠成.
（王金现/文）
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