原创《你是一个爱记恨的人吗》
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记恨是人类一种普遍的情绪.每个人都有记恨的人和事,只是记恨的心理状态,层次和深度都不同,有的人会因为一点小事将别人记恨在心,而有的人却能一笑而过.对于记恨的人来说,他会将这份恨埋藏在心,压抑,令自己不痛快,但不是所有怀恨在心的人都会想办法还击,有些人只是一直记在心里……那么,你是一个怎样的人呢？
请在下列10道题的A、B、C三个答案中,选出最适合自己的一项.
1.最近不愉快的事是何时发生的？
A 真想不起来了 5分
B 现在就生着气 1分
C 大约三五天、十来天前 3分
2.对于蹭用商品不付费的人,你怎么看？
A 静静看着 5分
B 怒目以对 1分
C 睁一只眼,闭一只眼 3分
3.在饭店吃饭,服务人员态度欠佳,你会：
A 跟她开玩笑,让她态度转变 5分
B 一般也就忍了,不计较 3分
C 心里不爽,想投诉 1分
4.假如突然得知自己不是父母亲生的,你会：
A 更加感谢养父母的恩情 5分
B 对隐瞒实情的人有些不理解 3分
C 怨恨亲生父母抛弃自己 1分
5.对朋友圈里从不给自己点赞的人,你会：
A 拉黑 1分
B 对方信息有趣时还是会点赞 5分
C 也不给对方点赞 3分
6.与人交往你的原则是 ：
A 礼尚往来 5分
B 宁愿人负我,我不负人 3分
C 宁愿我负人,不愿人负我 1分
7.想起过去,你的感受是：
A 充满痛悔、很多委屈遗憾 1分
B 觉得很幸运,那么多美好往事3分
C 内心平静,不怎么想过去 5分
8.过去经历中,让你看不惯的人：
A 很多 1分
B 很少 5分
C 确实有一部分3分
9.对于占过你便宜的人,你怎么看？
A 可恨 1分
B 可笑 3分
C 也挺可爱 5分
10.对于孩子以往的任性表现,你会：
A 想起来就很生气 1分
B 知道那是成长过程中难免的现象
3分
C 反省自己那时也有一些沉不住气5分
总分：
请将各题选项后面得分数值相加,计算得出总分.
测试结果分析
10～20分：
经常心情不好、愤懑郁闷；稍有不平,情绪波动,动辄生气；小事也会斤斤计较,睚眦必报；负面情绪很难排遣；对于往事还有心结耿耿于怀；总记着别人的缺点,属爱记恨的人.
21～30分：
有时情绪不佳,过去的不平之事可能会浮现出来；遭遇不公正时会感觉有点儿累；大事不糊涂,小事能忍则忍；负面情绪时快时慢总能缓解；待人遇事多记住积极面；对于大多往事已能坦然面对,不是爱记恨的人.
31～50分：
常心情愉悦或平静,不良记忆较少；对不平之事没有过绪反应；能大事化小,小事化了；负面情绪能很快缓解,较少持续郁积；能客观中肯评价他人；善于从往事中总结经验,将坏事变好事,内心阳光,不仅少记恨且常怀善意欣赏他人.
所谓记恨,一是记、记忆,属于思维认识,一是恨,愤恨、怨恨,属于负面情绪,爱记恨,就是习惯性地记着让自己愤恨怨恨的往事和相关人等.学会忘记、宽容和谅解,用祝福和感恩的习惯替代唠叨抱怨的行为,觉察现时自己的真实需要并适当满足,过好当下就不会念念不忘过去的缺憾,放下屠刀立地成佛,与自己和解才是能与他人和解的关键所在.爱自己的人不会记恨他人.古人云：悲胜怒,慈悲之心化解愤恨之情.
你是一个爱记恨的人吗论文参考资料：
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