原创《日常中最伤眼的六大坏习惯》
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长时间近距离用眼
无论是近视眼越来越多的孩子,还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人,其共同特点就是用眼过度.眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、干涩发痒等症状.用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应.
用眼卫生习惯差
眼睛不舒服时,人们习惯用手揉一揉.殊不知,手上细菌最多.美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,从而引起各种眼病,尤其是红眼病、沙眼等.
乱点眼药水
工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适,不少人就向眼药水“求救”.其实,这样做反而有损健康.目前大多数眼药水中含有防腐剂,长期用不但伤角膜,还可能因不对症造成严重后果.
光污染
装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”,长时间会刺激视网膜,出现视疲劳、视觉功能下降.尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人,白内障的发病率会增加.
吸烟
吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视,这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长此以往,视神经纤维会发生变性,使吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明.
饮食过于单一
眼睛需要多种营养素,而这些营养并非单一食物所能提供.如果饮食过于单一,会让眼部营养供应不足,从而导致眼部的多种疾病.■
（从容荐自《人生与伴侣》）
责编：天翼
习惯论文参考资料：
上文评论：上文是关于习惯方面的大学硕士和本科毕业论文以及六大坏习惯和坏习惯相关习惯论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。
