原创《通勤时间如何影响生活》
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在人口密集的大城市T作,上下班的通勤路可能是最让人抓狂的时候.过长的通勤时间对生活有何影响？我们该如何应对呢？ 通勤时间过长危害多 据《每日邮报》报道,过长的通勤时间不仅会降低T作和休闲满意度,还会增加精神负担,影响健康状况.数据分析显示,每增加20分钟的通勤时间,那种生无可恋的体感就好像工资被砍了19%.通勤太长会使做其他事的意愿强度降低,变得萎靡不振.
更可怕的是通勤时间过长,家庭都可能不保.瑞典的一项研究发现,通勤时间在45分钟以上的人,要比不需要通勤人的离婚率高出40%.当然,这种离婚意向通常在这份工作开始的前几年会最强烈,5年后,就几乎不会对婚姻状况造成困扰——因为全家人都已经习惯并默默接受了. 路程越远工资可能越高
那既然通勤这么煎熬,为什么还要坚持呢？研究结果表明,通常通勤时间越长的人工资越高,这点小确幸也让通勤族们倍感安慰.英国国家统计局的数字显示,那些通勤时间在1小时以上的人群平均工资几乎是那些通勤时间在15分钟以内人群的两倍.
在高额工资的利诱下,人们倾向于主动缩小通勤的不适感,即使这份工作多赚的那些其实还不够付路费.
通勤工具哪个好
在所有的交通工具中,私人交通工具普遍比公共变通工具让人更放松.其中,乘公交被证明是最让人痛苦的选择,如果公交时间超过30分钟更是一场噩梦.
如果选择乘地铁,则是在车上时间较长反而比待的时间较短的更放松,毕竟能有一个相对稳定的时间段来听歌、看剧、玩游戏等.研究还发现,骑单车上班,即使和公交地铁同等的距离,这些单车族会觉得增加了锻炼时间而明显精力充沛.
通勤路上干点啥
发呆深呼吸放松,最好什么都别想,让心灵只享受当下.
社交在通勤时间给爸妈和朋友打电话发信息,聊聊近况,会让一天心情都比较暖色调.
学习利用这段时广播或者看英语新闻,可是掌握一门语言的好时机.
自省通勤时间可以让你每天空出一小段来反省自己,对工作生活中需要改进的地方做出检讨,同时规划明天的目标.
思考利用这个时候用来,思考一些有创意的点子也是不错的.
享受一天的社交会很累,在通勤时间里不看手机不跟任何人联系,就听听歌,享受这段时光.
（周哲荐自《北京晨报》）
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