原创《温通经脉话艾叶》
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艾,古时人们又叫冰台、艾蒿、医草、灸草、黄草、家艾、甜艾、艾蓬、香艾等,现代认为古代的艾是菊科植物艾及近邻科植物的复合名称,药用其叶,故药材名为“艾叶”.
食“艾”有道
民间常将艾叶与不同药材及食材调制成药膳食用.如艾叶饺子,将新鲜艾叶同其他食材剁碎加入调料后做成馅料,以白面皮包成饺子食用,可散寒止痛、健脾益气,适用于虚寒体质及脾胃虚寒、慢性腹泻、慢性咳喘等人群食用.又如艾叶母鸡汤,善于缓解经期体虚、小腹冷痛、痛经、月经过多、失眠多梦等症.再如艾叶红枣煮蛋,具有温经散寒、益气养血、安胎养神的功效,适宜于痛经、月经不调、崩漏或体质虚寒的人群食用.
不过,尽管艾叶好处多多,但也不是人人都能食用的,因艾叶性温,属于湿热体质、实热或阴虚火旺的人,则应禁用或慎用.
艾灸温阳
俗话说,“家有艾火不求医”.艾灸,即通过艾绒（艾叶晒干捣碎后得“艾绒”）熏灼体表穴位,以达到固护阳气、调节气血的作用.古书云：“凡病,药之不及,针之不到,必灸之.”《本草从新》记载：“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病.”说明用艾叶作施灸材料,能通过皮肤、经络的能量传递与渗透,驱散寒气、温通经脉,使气血痹阻不通症状得到缓解和消除.不仅如此,艾灸善补阳气,补肾健脾,固本培元.尤其是对于女性而言,艾草更是有着“女性保护草”的雅称.对体质偏寒的人来说,效果更为显著,可除寒湿,预防感冒,起到增强体质的良效.
灸法温热,常治虚性寒性之病,同时也讲究饮食上的配合,切忌食用寒凉之物、吹风、洗凉水浴、衣着单薄等.此外根据具体病症,还应忌吃辛辣热性食物.
（摘自《中国医药报》）
温通经脉话艾叶论文参考资料：
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