关于游泳方面毕业论文提纲范文 与游泳每次不要超过1小时方面专升本论文范文

《游泳每次不要超过1小时》

该文是关于游泳方面毕业论文提纲范文和小时和游泳和超过方面论文范文数据库。

关于游泳,不少人认为一次至少要游1 小时,不然达不到锻炼目的.对此,专家告诫：保健性游泳每次的最佳持续时间应为20 ～ 45 分钟,切莫贪凉延长时间,以免影响自身健康.

人在水中容易散热,在水中时间过长,身体产生的热量低于水中散热,体温调节功能就会遭到破坏,这时会导致皮肤中动脉收缩、小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上起“鸡皮疙瘩”,甚至发生痉挛现象.此外,城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒,人们游泳时,直接与氯接触,氯会从水中蒸发并直接被皮肤吸收.20 分钟以内的氯吸入一般对人体无大影响,但随着时间的延长,就可能导致人体罹患各种疾病.

因此,长时间在水中游泳,特别是在很凉的水中游泳,对身体有害.值得注意的是,如果游泳时感觉不适,应立即上岸擦干身上的水,尽快穿好衣服,以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症发生.（摘自电子工业出版社《健康知识百事通》 编著：吴凌）

游泳论文参考资料：

结束语,这是一篇适合小时和游泳和超过论文写作的大学硕士及关于游泳本科毕业论文，相关游泳开题报告范文和学术职称论文参考文献。