原创《大学生的形体训练》
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迟爱霞
内容摘 要：形体训练在教学中是一门特殊的课程,通过形体训练,可以提高学生的审美意识,陶冶情操,使之身心健康.
关键词：形体美 形体训练 艺术修养 身心健康 审美能力
爱美之心人皆有之,人对形体美的追求是一种审美需要.随着经济繁荣,社会稳定,人的审美观也在随之提高,审美也越来越强烈,向往形体美,追求形体美,自然是人们思想不断进步的象征,同时也是文明的标志.
形体训练在教学中是一门特殊的课程,它不仅体现出艺术所形成和产生的魅力,而且也能起到带动其他教学的良好效果,通过这种教学可以陶冶学生的情操,提高审美意识,充分发挥学生自身的特长,从而树立正确的人生观、价值观和世界观.
形体训练是健美为基本内容.一是健康,即人的体能和适应能力,均达到健康的要求；二是符合人体美的标准,即体型匀称、仪态优美、举止稳健、肤色健康、精神饱满等.如果一个人疾病缠身、柔弱无力,尽管身材适中,也很难表现出良好的气质和形体美；如果一个有健康身材的人,而体形过胖或过瘦依然谈不上健美,所以说,健美是身健和体美的总和,两者是不可分的.形体训练的作用,不仅在于塑造学生的形体美和仪态美,而且对学生的身心健康发育,更有积极作用.
教学中可借鉴芭蕾手位、脚位,健美操、交谊舞和各种舞蹈来进行训练,使动作与音乐相结合,产生一种特殊的艺术效果,使学生在悠扬、舒缓的音乐气氛中,做到心情舒畅,表情自然,动作优美,体态大方.
形体训练,不仅训练出一个标准优雅的体态,同时,也训练出一个人自信的心理.一个缺少形体训练的人,往往在隆重的社交场合中,常常会感到紧张,举手投足不自然,说话吞吞吐吐,想表达的无法表达清楚；而一个受过形体训练的人,就不会有这种感觉了,在任何隆重的社交场合中,他的站、坐、行以及面部表情都会落落大方,彬彬有礼,洒脱自如,既能给别人留下美好的印象,又能有助于社交成功.同时,又是一个人良好文化素养的体现.
形体课既能调整学生的身心健康,又能调动学生学习的积极主动性.大学生正是精力充沛、兴趣广泛、活泼好动的年龄,他们不仅仅只局限于室内听课,更希望身心能得到放松,所以,形体课中学生不仅活动了身体,而且在音乐和舞蹈中使动作得以规范美化,从而提高了学生的审美能力.
总之,通过形体训练,展示形体美,使学生在艺术教育中认识自我,完善自我,实现自我.使每个人都具备一定的艺术修养,让内在美和外在美统一、完美的集合在一起,从而提高人类的素质,做适应时展的有用人才.
（作者介绍：迟爱霞,威海职业学院教师）
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