原创《你是不是积极废人？》
本文是积极废人有关论文如何写跟废人和积极废人和是不是类论文怎么撰写。
你身边一定有很多这样的人：周末的早晨,为了晒太阳、读书、喝咖啡,调了无数个闹钟,从8：30到10：30,每隔十分钟闹铃响一回,还是睡到了下午1：30.
觉得自己实在是太胖了,励志“每天奔赴健身房,月瘦15斤”,结果刚开始还兴致满满,慢慢地,每日健身房变成了每月健身房,赘肉却保持每日递增的幅度.
18岁那年,信誓旦旦在手账本上一一列举了“27岁之前要完成的100件事”,大学期间稀稀拉拉完成了十几件没什么技术难度的,从毕业那年开始每年基本都在无限拖延.拖到现在,已经忘了那剩下的八十几件事到底是什么了.心里不免遗憾,但却迟迟没有采取行动.
“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”已经成为现代人的常态,一个热词也因此应运而生——“积极废人”.
知乎上把“积极废人”分为三大类型：
●借口型“积极废人”
“今晚一定要早睡”——“回到家太晚了,洗完澡都12点了,明天吧……”
“明天一定要早起”——“昨晚加班都到凌晨了,今天多睡一会吧……”
“这个月一定要看完这堆书”——“工作太忙了,都没时间……”
立下的目标,就这样被一个个堆积起来的借口所淹没了.它就像一颗自我安慰的糖衣炮弹,满足了自己的“积极性”,实质上没有得到任何改变.
●拖延型“积极废人”
还有两周就要考试了,这次一定要提前复习,考个好成绩.于是早早来到自习室里准备复习,却被书上密密麻麻的概念和公式,弄得眼花缭乱,眼皮开始沉了.
为了打起精神,心想玩个手机,10分钟放松下……等到身边的同学都收拾书包准备去吃饭,你才发现一天过去了.于是告诉自己“明天一定要认真看书”,收拾下也回宿舍了……
就这样每日循环直到考试周,才临时抱佛脚,通宵几个晚上勉强通过了考试.懊悔不已,暗暗发誓：“下学期我一定好好学习.”结果新的一学期又一次重蹈覆辙.
你是不是也这样？说好的一年要看100本书,现在看了几本？手机里各种学习APP,付了费还没来得及听的网课,有多少个？我们总是满满地给自己写下任务清单,却又因为拖延症而搁置.不到最后截止时间坚决不会行动！
●自我感动型“积极废人”
《刻意学习》这本书里描述过几个“自我感动”型的例子：
大学生中睡懒觉的人很多,看着室友都在睡懒觉,突然某一天你受到刺激,开始早起.你大概早起了一周,突然某一天起来的时候眼眶湿润了,你被自己感动了.你看到其他人都在睡觉,只有自己那么努力,觉得自己是一个多么棒的学生啊.
你相信自己一定会有一个光明的未来,上自习、背单词等都是这样……
你喜欢一个姑娘,每天向她道早安、晚安；细心地挑选早餐,每天送到她的楼下；精心编写短信,诉说你内心的情感；对方给你多回几个字,你就感觉自己的天空被点亮了.
你被自己深深地感动了,你相信自己的真心一定会换来她的青睐.
你是一个来自五线六线小城市的孩子,通过高考进入了大城市,读了大学,努力考上了研究生,然后你找到一份勉强可以维持生活的工作.于是你可以以一个白领的模样,在星巴克点一份中杯的拿铁,然后你看着对面坐的同事,同事说打小就在星巴克里写作业长大.
于是你突然被自己感动了,你想,自己奋斗了十八年,才能和他一起喝杯咖啡……
容易自我感动,其实恰恰说明我们做得太少！大学生早起勤奋,这本身就是应该做的事情；为喜欢的姑娘费尽心思,实际上你感动了自己,却没有感动她；自己从农村一路奋战到坐在星巴克喝个咖啡,在村里你可能是其他人嘴上最风光的那个人,但是这么稀松平常的事,真的没什么好激动的.
你觉得自己每天好努力、好用功,在朋友圈里打卡秀勤奋,但是掩盖的更可能是,你并没有真正地把事情做到位.事情还没有做成,反而把做成以后的满足感先透支了.
“积极废人”的生活态度在现实中并不罕见,包括我自己也经常会这样.但“积极废人”比真正的“废人”,至少有一种鼓动人往高处走的力量.在没有兑现当初自己许下的诺言时,他们能够产生愧疚感,这些都是值得肯定的.“积极废人”的短板则在于他们无法持续地付诸实际行动,导致之前所制定的一切计划都化为灰烬,变得毫无实际意义.间歇性的愧疚也无法产生更具影响力的反馈,最后导致的就是整个人处于原地,毫无进展.
为什么会出现“积极废人”的状态？
1.沉溺于“轻易获得高成就感”的事情.
有意无意地寻求用很小“付出”获得很大“回报”的偏方,哪怕回报是虚拟的.
2.只接收“低信息密度”的信息源.
只愿意接收信息密度低的信息（如无需太多动脑的视频、图片以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等）.
3.习惯用“错位成就感”麻痹自己.
例如习惯于拿自己擅长的东西,和别人不擅长的东西比较,从而获得“比别人强”的错觉.
4.过度依赖“既有可行路径”.
在工作中,习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进,只会机械地重复,然后骗自己很充实.
5.封闭“强化学习”的通道.
在学习或接受信息中,只愿意执行最简单的第一步,却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程.
一位网友如此评论：
“以前我种过哈密瓜的种子,每天浇水希望能看到它发芽、长大、结瓜.一天、两天……一个星期过去了,它连棵嫩芽都没长.我就放弃了,把它随便放在阳台一角.过了一段时间,我家又有新的植物来,我找花盆安置的时候,在角落发现原来那个种有哈密瓜的盆子,里面有一株干瘪了的嫩芽.原来它也曾努力生长,只是我给的耐心和时间不够.”
人们总是重视短期的努力所达成的效果,而轻视长期的付出所带来的回报,一旦短期努力达不到自己想要的成就,就不愿意再去付出了.很多人,就是这样慢慢地“废”掉了.
如何“积极废人”这个状态？给你提供几个小建议：
1. 保留“积极”状态,切勿轻言气馁.
继续保留你对提升自我的那份“积极”状态,只有在此基础上,才能够让人凭此精神坚持下去.
分享一个保持积极状态的小秘诀：每当遇到困难,或者在某件事情上感觉自己掌控不了的时候,我都会在心里先对自己默念：稳住！先稳住！
先稳住自己的情绪,避免消耗过多心力,才不会就此一溃千里.稳住才能看清局势,慢慢集聚力量,等到时机合适再逆袭.
2. 制定可执行目标,细化阶段性目标,养成微习惯.
一部分“积极废人”在开始目标计划的制定上过于乐观,偏离了实际,使得在行动上举步维艰；同时,缺少细化性指标,使得计划目标在行动上难以有维持的动力,最后使得目标破产.
正确的做法是：确定一个目标后,再分解成阶段性小目标,最后逐个完成.
在这里要重点提醒一件事：凡是想坚持做一件事,先默默坚持7天,再发朋友圈.有科学研究表明,当人们向别人宣告自己的目标后,往往这个目标不一定能达到.因为人在跟别人分享这一目标时,会在分享过程中产生一种满足感,仿佛通过描述就已经达到这个目标了,从而会让人失去很多动力.能坚持7天完成的事,基本已经可以养成微习惯,这个时候你想发朋友圈炫耀也不迟.
3. “每天3件事”——最简单的自我管理工具.
这是《超级个体》里面古典老师提到的每日自我管理工具.格式为：1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小确幸+昨日收获.
1/100是坚持100天的天数记录；
每天列出要做的3件事,为的是聚焦,聚焦才能提高效率；
“小确幸”是每天给自己设计一件能让自己感到幸福的小事,即使是5分钟也好；
“昨日收获”能够给自己即时反馈,有动力继续坚持下去.
再分享一句话给大家：“你不需要很厉害才能开始,但你需要开始才会很厉害.”
还记得温家宝总理曾在北京大学与该校学生共度“五四”青年节时,为了欢迎总理到来,有学生蘸墨写下“仰望星空”,总理则挥毫相和,写下四个大字赠送给学子们——“脚踏实地”.
积极废人论文参考资料：
总而言之:这是一篇适合废人和积极废人和是不是论文写作的大学硕士及关于积极废人本科毕业论文，相关积极废人开题报告范文和学术职称论文参考文献。
