抑郁症方面有关在职开题报告范文 与中药茶饮帮助预防产后抑郁症方面学士学位论文范文

《中药茶饮帮助预防产后抑郁症》

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产后抑郁症一般发生在准妈妈产后2～4周,一成的产妇会有此疾病,症状和一般重度忧郁症相似.如丧失原有兴趣、疲倦无活力、思考动作迟滞、无价值感、重复出现死亡念头等.遇到这些情况要及早就医.

在中医调理方面,可以用人参、党参、黄芪等以开水冲泡饮用.有抑郁倾向的孕产妇可多吃些甘甜的食物,如红枣、黑枣、龙眼干、葡萄干等.另可每天饮用简单的药草茶,以预防产后抑郁.

1.玫瑰解郁茶

适用：疏肝解郁、调理睡眠.

食材：玫瑰花10克.

做法：冲入500毫升热开水饮用.

2.桂圆莲子茶

适用：产后心神不宁、失眠.

食材：百合40克、莲子20克、龙眼肉30克.

做法：以1000毫升水煮沸5分钟,饮用.

3.麦枣宁心茶

适用：益气安神,缓解产后神经衰弱、情绪不佳.

食材：红枣12粒、甘草6克、浮小麦3克、黑糖适量.

做法：与600毫升水同煮,水滚后再煮5分钟,去渣添加黑糖饮用.

4.五味枸杞茶

适用：滋肾阴、助肾阳,是养生补益妙饮.

食材：醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖适量.

做法：五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中,以沸水冲泡,温浸片刻,添加白糖搅匀即可饮用.

（浙江 吴文套）

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