原创《帕金森病：威胁中老年人的第三杀手》
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62岁的老李最近像变了一个人——要么不说话,一开口说话就跟人吵架,故意把家里的下水管道弄坏,甚至往妻子的水杯里放泻药.经过检查之后,医生确诊老李患了帕金森病.
在我国,帕金森病已成为继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三杀手”,每年新增超过10万患者.近年来帕金森病呈现年轻化发病趋势.帕金森病的患病因素主要与年龄和遗传基因有关,建议60岁以上或有家族史的高危人群要加强自我检测.
医生指出,大众对帕金森病的了解多是行动迟缓、肌肉僵直、姿势平衡障碍、震颤等运动方面的症状.殊不知,多数帕金森病患者还伴有一系列非运动症状.据调查,32%的帕金森病患者伴有抑郁,50%的伴有睡眠障碍,71%的伴有疲劳,还有72%的伴有便秘,且在部分患者中非运动症状比运动症状出现得更早.
因此,当出现不明原因的头晕、血压变化异常、焦虑、抑郁、睡眠障碍、全身疼痛、便秘、嗅觉功能减退、认知功能障碍、莫名其妙出汗等,要考虑帕金森病的可能,及时就诊.预防和延缓帕金森病还需要注意生活细节.
饮食 均衡饮食,多摄入粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、花菜、莴苣和橘子,尽可能保持正常的排便功能.可适当饮用咖啡和啤酒,少吃甜食.
运动 整日枯坐在家反而会加速僵硬的生成.穿着 穿衣时要坐在舒适的椅子上穿,选择容易穿脱的宽松衣服.选用不用鞋带的鞋子,避免选用橡胶或生胶底的鞋子.
卫生间 浴室对平衡不好的人来说是相当危险的地方,请在浴缸内或淋浴地板上铺一层防滑的东西——如长条状或一整片的橡胶垫；在马桶和浴缸处设有安全扶手便于抓扶,最好坐着淋浴.
（综合《钱江晚报》《新京报》、“北京西城疾控”微信公众号）
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