原创《那些夜深人静未成眠的日子》
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睡一个好觉是一件美妙的事,但是很多人却常常晚睡.也许你是个晚睡的人,也许你的朋友是个晚睡的人,不管“晚睡”是自己的意愿或是迫不得已,在那些夜深人静未成眠的日子里,你是如何渡过的呢？
我们征集了几个关于“晚睡”的故事,故事的主人公无一例外希望能“早睡早起,作息规律”,可是,为什么他们还是不愿放下手机、停止思绪酣然入梦呢？
喧嚣过后,只剩我一人
网红,女,22岁
每天晚上结束直播后,好像本来充满人气的房间就剩下我一个人了,所有喧闹都化作虚无.
洗漱完毕后,无论是生理还是心理,我都是很疲惫的.但只要一碰到床,我就会很精神：大脑开始快速运转,很多事情变得异常清晰,我不知道我还能直播多久,也不知道我一个人还能在这个城市呆多久,我不知道我会变得更好还是更糟糕,同样我也不知道这样的人生到底是不是我所期望的.无数次我都感觉在虚度光阴,在浪费生命,但我怎么才能有更精彩的生活呢？这些问题真实的困扰着我,想着想着,我就很焦虑,于是起身去喝两口酒,妄图用酒精麻痹自己.
但是,没用.然后,我开始用手机玩最无聊的游戏：斗地主、打.当所有的欢乐豆都用光的时候,开始不断充钱,一直累到无力,但我还是睡不着.最后实在没辙,我只能闭眼躺着,放空自己,等我下次睁眼的时候,发现天快亮了.天亮对我来说也没什么用,白天无所事事的我,依旧还是躺着,依旧还是睡不着.运气好的时候,我能睡上几个小时,那时真的很感激上苍.
什么都没做天就亮了
大学生,女,20岁
我真的不失眠的,真的.每天一到睡觉时间就会很困,可我就是舍不得睡呀.
睡前躺着的时候都有好多必须要做的事情,先把朋友圈都刷一遍,点赞、评论、回复,一直持续到没人回我为止.接着放弃微信转战微博,一晃眼,时间就过去一个小时了.在微博看看喜欢的明星、衣服、彩妆、包包.看完以后,就开始翻阅：喜欢的人、不喜欢的人、前男友／女友、前男友的现女友、前女友的现男友等等,真的是很有趣的呀！翻完了其实我都差不多累了,但是总还觉得差点什么,然后就去睡前一探,左滑右滑,碰到互相喜欢的,跟他聊几句.如果很投机,就多聊一会儿.
等我发现眼睛很累,是时候睡觉了,发现已经凌晨三四点了.放下手机,眼睛一闭,才发现好像睡意已经不那么浓厚了.左翻右翻,躺着睡,趴着睡,侧着睡,撅着屁股睡,听着歌睡,睁着眼睡,闭着眼睡都睡不着.好不容易快要睡着了,结果天亮了,室友起床洗漱准备去上课,乒乒乓乓,又无法入睡了,一个夜晚就这样过去了.我好像做了很多事,又好像什么事都没做.
我见过两年间的每一个清晨
重度失眠患者,女,28岁
我大概有两年没有好好睡觉了,失眠这事我从未失手.其实没理由失眠啊：工作顺利、不缺钱花、好友相伴.唯一的问题就是活了快三十年,我还没有交往过男朋友,还没有体会过那种美好的感觉.夜深的时候,我开始担心,当有一天遇到那个人的时候,我都已经很老了,已经不漂亮了,我最好的时光都白费了；或者等我快要死了的时候,我依旧没有遇到那个合我胃口的人,那我是不是就白白忙了一辈子了？为了防止自己胡思乱想,我尝试过各种各样的办法：比如我去楼下跑了十公里,回家却发现好像更精神了；比如我把《红楼梦》看了两遍,还看了好多不可言传的书,觉得自己是不是要开始看马克思和哲学了；比如我去海淘网站把所有喜欢的设计师品牌都看了一遍,越看越兴奋,这个那个都想买,结果真买了也没有让我睡得顺利一点.我试图用这些枯燥的事情把自己折磨得很困,但还是睡不着,每天都睁着眼看着天逐渐变亮,那种感觉真的要疯掉了.
睡不着的时候千万别看时间
活动策划者,男,30岁
从小只要一有重要的事,我头天晚上准睡不着.
清清楚楚的记得高考前一天,辗转反侧,硬生生到凌晨两三点都睡不着.我听说酒精可以助眠,便起床去吞了一大口白酒,虽然辣得胃疼,但勉强把自己给灌睡着了.
工作这么多年了,这臭毛病一点都没变好,几乎每一次,有重大事情的前夜我都不知道在兴奋什么,就是莫名其妙的睡不着.
我每一次都跟自己说：“明天的活动很重要,赶紧睡.”然后一大老爷们七八点就跑到床上躺着,强迫自己睡觉.
结果,睡一会儿,一看时间：我只能睡6个小时了...我只能睡5个小时了...我只能睡4个小时了...老子不睡了！
有一次要出差,要开一个很重要的会,我太害怕自己睡不着了,就跑去买了几片安眠药.
晚上回家,吃了两粒,倒头开始睡.谁知道,我直接睡到第二天一大早,然后丢了一个重大项目.晚上睡不着,第二天做事的时候很容易烦躁、脾气大.
久了,同事都说我这臭脾气难怪没女朋友,我能有什么办法呢,真怕以后孤身一人,变成神经病.
看不见你的笑我怎么睡得着
失恋患者,女,25岁
距离我跟他分手已经3 4 4天了,过去这些日子里,最开始每天还能睡几个小时,能吃一顿饭.到了最近这几个星期,我变得不想吃饭,也睡不着,一周瘦了好几斤,连行尸走肉都不如.
从小我就是冷冷的样子,很难跟人建立亲密关系,更别说敞开心扉跟人谈恋爱.一年前,突然有了这段关系,对方是个活泼开朗的人,笑起来时让我觉得很温暖.但,突然他就没了,他永远不再是我的了.分手后,总会有朋友来家里把我拖出去逛街、吃饭.白天好好的,一到晚上就情绪崩溃.其实没人能告诉你,放弃一个人到底应该怎么做,你只能自己熬过无数黑漆漆的夜晚,努力控制住自己不要跟他联系.常常一想他就是整个晚上,想到他以后会有新欢就嫉妒到发疯,也不觉得累,也不觉得困,好像不需要睡眠.失眠让我明白了,无论我怎么折腾,他也不会再回来了.
那么多个日夜里
你一定晚睡过、失眠过
等到道一声晚安
职员,女,26岁
一只羊 两只羊 三只羊/一个你两个你 三个你/你偷走了我的羊/我失了眠……
我也总会在深夜发送了一条动态之后,收到很多类似“你为什么这么晚了还不睡”的消息回复.但与此同时,给我回复消息的各位,又是为什么这么晚了还不睡？
有人说,不是我想晚睡的啊,是手机真的太好玩了,手机自己先动的手,我控制不住我自己啊.也有人说,白天工作落下的创意文案还没点头绪,没有写完,压根无法入睡啊.
还有人说,我在等他回复我一句晚安,收到他的消息以后,就可以立马入睡了.
深夜,真的是容易让人情绪化,让人矫情的可怕时间点.像是个魔咒,使劲的整那些痴情人儿.可也偏偏,真的有很多人爱着深夜,爱这大脑以及情绪被激发到极致的无尽黑夜,渐渐的也就习惯了熬夜.
不知你们都是怎么在黑夜里睡去,又是在什么样的梦境里苏醒.夜深了还不睡你在干嘛？别再等了,你爱的人今晚不会跟你说晚安了.
日子论文参考资料：
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