原创《在心底装几块压舱石，人生之舟才能行稳致远》
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看到一则故事,颇受启发.有位船长,在一次返航途中遭遇风暴.眼看轮船就要被风浪吞没,他果断下令打开空货轮的舱门,让海水灌注船舱的1/3空间.出乎很多船员意料,货轮竟渐渐恢复了平稳.
原来,没有负重的“空船”最危险.增加重量能保证一定的吃水深度,从而提高航行的稳定性.压舱的这一道理,同样也适用于人生.正所谓“井无压力不出油,人无压力轻飘飘”,一个人如果没什么压力,每天都做一些轻而易举就能完成的工作,那么就会处于相对漂浮的状态：看似过得快乐、没有烦恼,实则限制了个人发展与成长的可能性.“只长岁数,不长心智”,便是无压环境带来的后果.
因此,让承压成为一种习惯,使自己保持一定的压力感,有助于增强精神硬度,提升个人能力.在里约奥运会半决赛艰难战胜荷兰队后,女排主教练郎平坦言：“我们真是一分一分地顶,咬着牙地顶,杀出一条血路来.”面对外界的质疑与失望,面对对战世界顶级强队的巨大压力,如果没有“站起来抖抖身上的尘土,依然目光坚定”的倔强,没有“人生不是一定会赢,而是努力去赢”的执着,中国女排就不可能再次登上奥运之巅.可见,和压力对抗的过程,往往也是在进一步激发个人潜能、形塑坚强内心.压力本身孕育着变化,每个人都有机会从中找到让自己变得更强大的方法.
拥抱压力,是形成自信的重要途径.但这并不意味着,在任何情况下都必须和压力正面纠缠.事实上,学会和压力愉快相处,也是应当具备的生活学问.心理学家认为,压力其实是内心冲突和相伴而生的强烈情绪体验,虽然无法改变,但可以调节、转移、释放.换句话说,压力本身无害,只要驾驭得当,完全可以借力得力,为继续前进蓄积能量.既敢于直面压力,又善于巧妙化解压力,以灵活、乐观的心态对待一切,就能让人生之路越走越宽广.
很多时候,经历痛苦的收获,并非来自压力或创伤事件本身,而是“来自困境唤醒的力量,来自化艰难为意义的人类自然本能”.从这个角度来看,体验压力不仅仅是生命必须承受的困扰,更是赋予生活更多价值和意义的重要环节.有位作家自幼失明、失聪.然而,生理缺陷并没有阻碍她对美好生活的追求,反而激发了她誓与命运抗争的动力,促使她坚持用爱心拥抱世界,于黑暗中不断寻找光明.“松弛的琴弦,永远奏不出美妙的乐曲.”在挑战中磨砺,在逆境中成长,那么命运的给予,总会超出你的想象.
有学者统计发现,经历中等水平苦难的人,抑郁风险最低,健康问题最少,生活满意度最高.这从一个侧面说明,只要应对有度,困难能够增强韧性,压力可以激发成长.人生在世,如同船行江海,在心底适当装填几块“压舱石”,人生之舟才能不惧风浪,行稳致远.
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